6个月左右的时间，可以适当的吃一些米粉。如果没有表现出明显的腹胀，腹痛，腹泻的情况，证明耐受比较良好之后可以逐步过渡到米饭的状态。通常9个月左右的时间就可以吃米饭了，11个月到12个月左右的时间，就可以以米饭为主食。
产妇可以适量食用一些米饭，但是不应过多食用，产妇身体消化系统较虚弱，应尽量吃一些清淡且易消化的食物，而且在刚刚生产结束后应尽量食用粥类流食，待平稳后可适量吃一些饭菜，米饭中含有丰富的碳水化合物，可以为孕妇提供充足的能量，但如孕妇食用米饭尽量蒸的软一些，以免因消化不良造成胃胀、反酸等消化道不适。
饭后头晕与糖尿病没有直接关系。
餐后头晕是一种非特异性症状，对高血糖提示意义不大。但患者餐后反复头晕可监测静脉血浆血糖，静脉血浆血糖低于6.1mmol/l可排除糖尿病。餐后头晕常见于其他疾病，如餐后出现生理性血压下降，患者出现短暂性头晕。另外，还需要排除冠心病、心脏供血不足等。进食后胃肠道负担加重，引起冠脉供血不足，出现心脏缺血症状，部分患者可表现头晕。因此，对于餐后头晕的患者，需要监测血糖，排除糖尿病，需要监测血压，了解餐后是否有低血压情况，需要完善心电图监测，了解是否有冠心病。
高粱米饭是会发胖的，高粱米饭主要是用高粱米和大米共同混合在一块儿制作而成的米饭。每100克高粱米饭中的热量达到350大卡，属于一种高热量的食物。摄入过量之后这些热量容易在体内堆积，容易形成肥胖现象。而从营养学的角度来讲，高粱米饭中的粗纤维、维生素b、维生素c、钙离子、钾离子等矿物质成分比较丰富，可以促进肠道蠕动、营养神经，可以增加骨骼的强度，能够增加饱腹感。
吃米饭不能治糖尿病的。
米饭是碳水化合物，可以保护体内蛋白质，但糖尿病患者对主食的限制过于严格，人体碳水化合物含量过低，可能会导致体内蛋白质消耗过多，营养不良，免疫力低下。另外，碳水化合物降低会导致胰岛素分泌减少，胰岛素灵敏度降低，体内对葡萄糖的分解能力降低，血糖过高。换句话说，长期不吃米饭不利于血糖稳定，可能会升高血糖。
吃剩米饭对身体有害，长期食用再加热的剩饭，容易消化不良甚至导致胃病。而且老年人消化能力变弱，婴幼儿或体弱多病者和患有胃肠道疾病，应不要吃或少吃变冷的饭或冷却后再加热的饭。
