颈椎轻度退行性改变并不严重，但是应该养成良好的姿势。
颈椎体骨质疏松、颈椎间盘失水变性、纤维环破裂、颈椎间的退行性病变是其退行性病变。颈部轻微的退行性病变只是一些初期的症状，如颈椎管的骨质疏松和颈椎间盘的脱水退变，所以病情并不是很严重。颈5~6节段多发生于颈部6~7节，颈部4~5节。
日常生活中，患者要注意个人卫生，勤换洗内裤，还可以适当进行运动，通常能增强身体抵抗力。
膝关节轻度退行性变可以使用药物治疗、一般治疗、适当训练等，具体分析如下：
1.药物治疗：膝关节轻度退行性变可以使用药物治疗，患者可以口服氨基酸葡萄，或维骨力等，改善软骨营养。
2.一般治疗：膝关节轻度退行性变可以使用一般治疗，避免劳累，避免重体力劳动，保暖防寒，可适当休息。
3.适当训练：膝关节轻度退行性变可以进行适当训练，如踝泵训练、短距离行走等。
颈椎退行性变可以通过以下方式保养。
颈椎病是指颈部出现的退行性变化。由于颈椎疾病是不可逆的，要及时的进行治疗，平时要多加护理，多做好护理，才能起到预防和延迟病情的作用。可以每天早上和晚上都进行一次颈部运动，每次20分钟左右，而且要注意不要低头，比如不要玩麻将，不要绣十字绣。一星期一次的艾灸，或是拔罐，都可以起到疏通、祛寒、祛湿的作用。
颈椎退行性变一般不能治好，但可以改善症状。
颈椎退化变，也就是俗称的骨质疏松，这种情况是不能完全治愈的，主要是因为平日里工作太多，导致年纪大了就会发生实质的变化。如果颈椎退行性变引起了颈部疼痛、不舒服等症状，可以适当的进行调理，可以在日常生活中进行适当的休息和防护，同时进行局部的热敷，同时涂抹活血止痛膏等药物。
颈椎退行性病变的治疗办法，以药物治疗为主，要注意非药物治疗手段。颈椎退行性病变的处理方法有以下几种：
1、需要做好脊柱外科医师的诊断。
2、当前大部分的颈椎病都被称为颈性颈椎病，其特征是颈部的僵直，X线片显示的是颈部的局部弯曲。颈型颈椎病需要养成良好的生活习惯，并进行功能锻炼。如果需要长期伏案工作，可以减少低头次数，睡觉时枕头放低，每天做颈部运动。
颈椎退行性变属于颈椎骨质增生或小关节病变。主要考虑颈椎引起，经常伏案工作，长时间看电脑、低头看手机容易引起颈椎问题。颈椎问题可以牵引理疗。平时预防可以做颈椎保健操，去正规医院的骨科或者脊柱外科以及神经外科进一步诊断治疗。
