按照女性正常月经周期30天计算，排卵期在两次月经中间10天的时间。如果想怀孕，建议可以用B超监测卵泡，然后在这10天内采取性生活，这样就可以提高受孕率。女性要有自己个人专用的毛巾，切勿使用其人的毛巾，尤其是在排卵期内，慎防感染。
在这期间尽量避免生冷辛辣刺激性饮食，保持健康的身体，良好的睡眠，尽量不要感冒，不要吃药。天天都要饮用足够的水，促进新陈代谢以减少尿道细菌地滋生。每天要勤换干净的内裤，女性的女衣裤要独立洗涤，切勿与日常服饰和家人的服饰一起洗涤。
一般下次月经来潮之前的第14天是排卵日，以排卵日为中心前5后4天，这10天的时间是危险期，相对来说越接近排卵日，同房怀孕的概率越高。如果月经周期不规律，那么可以通过排卵试纸或者是通过彩超观察卵泡的发育情况，来确定排卵时间。
排卵期做一次怀孕几率是50%左右，如果是在排卵期同房不避孕，是很有可能会怀孕的，但是几率不好确定，观察之后月经什么时候来，是否推迟。但由于每个人身体体质不一样，受孕的几率也不同，因此如果准备怀孕，首先在精神上保持轻松，不要有过大的压力，越是刻意的情绪，越会导致备孕的不易。
在排卵期同房两次比较好。尽量能够准确地计算自身的排卵期，在排卵期1到3天的时候不要过性生活，要禁欲，在排卵期4到5天的时候安排性生活，隔日一次，这样受孕的几率会比较大。
