睡眠不太好、想用安眠补脑口服,效果怎么样

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睡眠不太好、想用安眠补脑口服,效果怎么样 性别:女
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肖雯婷 湖南省永州市第三人民医院其他 二级甲等
擅长:高血压、糖尿病、脑梗后遗症
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病情分析:
意见建议:
帮助睡眠的食物

  牛奶:牛奶中含有两种催眠物质:一种是色氨酸;另一种是对生理功能具有调节作用的肽类,可以和中枢神经结合,发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用,让人感到全身舒适,临睡前喝上一杯牛奶,可催人熟睡。

  小米:在所有谷物中,小米含色氨酸最为丰富,具有镇静、安神、助眠的作用。此外,小米含有大量淀粉,吃后容易让人产生温饱感,可以促进胰岛素的分泌,提高进入脑内的色氨酸数量。

  核桃:核桃可以改善睡眠质量,常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻,捣成糊状,睡前服用15克,效果非常明显。

  葵花籽:葵花籽含多种氨基酸和维生素B3,可改善脑细胞抑制机能,起到镇静安神的作用。每晚餐后嗑一把葵花籽,有催眠作用。

  蜂蜜:有补中养脾,除心烦作用,每晚用蜂蜜50克冲开水饮用,有利眠作用。

  大枣:大枣中含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等营养成分,有补脾安神,治疗烦闷、不睡的作用。每晚取大枣20至30枚,临睡前服用。

  龙眼、莲子、百合:龙眼有养血安神作用;莲子能补中养神,治疗夜寐多梦;百合能清心安神,治心烦不安、失眠多梦,晚上喝碗龙眼莲子百合粥或羹,能使人安睡。
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XYWY Pro 2 副主任医师 妇产科
擅长:擅长妇科疾病的诊疗
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病情分析:
食疗对于睡眠质量不高来说是最好的疗法方法,优于药物,无副作用.
意见建议:
您可以不可以试试睡前食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之. 睡前忌饮浓茶、睡前勿用脑、用热水加醋洗脚。

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陈保国 医师 邢台崔石磊口腔诊所内科
擅长:内科肿瘤
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失眠多梦常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重,神经衰弱等引起。口服七叶神安片 脑灵素 等
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刘国东 湘南学院其他
擅长:临床常见疾病
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您好,哮喘的症状是症状有咳嗽、喘息、呼吸困难、胸闷、咳痰等。哮喘症状可在数分钟内发作,经数小时至数天,用支气管扩张药或自行缓解。但是如果是比较严重的哮喘,需要坚持长期的治疗,以避免突然的发作而引起严重的后果。
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相关问答

此药物属于中成药物,具有益气滋肾,养心安神的功效,要询问医生用法用量,严格按照医嘱服药,药物处方中含有蔗糖,因此对于糖尿病患者应该禁服,或者服用期间可以监测血糖,服药期间还要禁烟、酒、辛辣、油腻的食物,因为会影响药物的治疗。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

久了会产生依赖性。吃安眠药久了会导致神经对药物的依赖,而且缓解期特别的长,睡不着觉分很多的,心情烦躁啊,到了岁数啊,调整心情是最关键的别给自己太大的压力轻松点。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

副作用包括嗜睡,自觉反应变慢,记忆力减退等。偶尔的服用安眠药对身体没有多大的伤害,但是需要在医师的指导下服用。如果有入睡困难或者睡眠的过程中容易醒等,可以适当的服用点镇静、安神的,多吃一些有安神作用的食物,多参加有氧的户外运动,保持心情舒畅。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

褪黑素和安眠药都是常用的治疗失眠的药物,褪黑素适用于治疗比较轻度的失眠,以及神经衰弱的症状。褪黑素本身具有提高睡眠质量、镇静安神等功效,可以调节人体的生物节律,轻度的睡眠障碍服用褪黑素有一定的效果。如果是长期的重度失眠,服用褪黑素治疗效果不太好。就需要服用安眠的药物治疗。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

安眠药的品种较多,临床常用于失眠症患者不同的安眠药物价格出入也较大,常用的如地西泮其价位在每24片5元左右,舒乐安定又称艾司唑仑,其价格为每20片6元,阿普唑仑其价格为每20片6元,其他如米氮平约30片50-60元,思诺思、佐匹克隆等相对价位略高。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

失眠属于心境障碍性疾病,这是看不出的疾病,属于心理调节方面障碍,从来没有吃过安眠药,一片就足以使安睡到天亮的。般最多两片,可以通过调整情绪状态,如有压力大、焦虑、恐惧等,要找专业心理咨询师进行疏导,解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病