如果坐月子期间着凉，可以注意保暖用中药热敷，直接去当地正规公立医院的中医妇科就诊做检查。坐月子期间注意个人卫生，多注意保暖要着凉，也可以针灸，按摩，拔火罐，电烤理疗，不要喝冷水冷饮，不要沾凉水，多喝热开水注意身体健康。
及时的进行对症治疗，需要注意保暖，同时也需要检查是否出现了风湿性疼痛，可以通过使用抗风湿药物来对症治疗，也需要注意不能受凉，不能劳累，如果出现了退行性病变，采取免疫风湿科的治疗。
晚上睡觉腿凉多见于机体劳累，腰椎病变退化突出压迫坐骨神经，出现疼痛活动受限不适反应现象。积极对症处理治疗，按时复查。生活中注意休息避免劳累，适当运动，加强营养增加低抗力，可以给予活血、化瘀、止疼对症治疗。
手热脚凉为心肾不交的表现。心肾不交主要表现为心火上炎，得不到肾水的浇灌，而命门火不足，得不到心火的助燃，多表现为上热下凉。主要症状有舌尖红、口腔溃疡、烦躁不安、心悸、额头皮色红皮温高、下肢水肿、下肢皮温凉、小便色清稀、量多、大便不成形等。
月子里感觉腿凉可以采用以下方式进行治疗：
月子里感觉腿凉是出现了气血亏虚的情况，如果在坐月子期间感到腿冷，可能是由于血液流通不良造成的，所以要注意保暖，通过热水浸泡促进血液流通，缓解腿部发冷的症状，可以通过热敷、按摩、艾灸、针灸等方法来缓解，但症状比较严重的话，最好到正规的医疗机构进行全面的体检，然后对症治疗。
下肢瘫痪以后引起冰凉的原因考虑是共血不足引起的和瘫痪有直接的关系，如果有这样的状况，就需要口服一些活血化瘀的药物，再配合按摩或者是泡脚的方法来治疗，平时不要受凉。
