你好，我最近几乎天天喝碳酸饮料

长期喝碳酸饮料不会得肾结石，碳酸饮料摄入与肾结石的发生是正相关的，目前仍无任何研究可以证明两者存在明确的因果关系。虽然喝碳酸饮料并不能直接导致肾结石，但是其中含有的大量糖分、碳酸在长期大量饮用下会导致糖分摄入过量，患上糖尿病，并且会使尿液中的钙离子浓度增加，草酸含量大大提升。

一般骨折不可以喝碳酸饮料。
碳酸饮料对人体的健康有某种影响。大量饮用碳酸饮料会引起体内钙、磷的平衡失衡，从而影响到身体对钙的吸收。碳酸饮料是有害身体的，特别是在骨折后的康复期间，由于钙质的吸收会受到一定程度的限制，从而造成机体的钙质缺乏，从而影响到骨头的重塑和重建，从而造成骨折的不连，不利于患者健康。

骨折能喝碳酸饮料，但是要少喝。
骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂。通常骨折能喝碳酸饮料，对于骨折患者来说少量喝碳酸饮料，一般不会有太大的影响。但若将碳酸饮料作为水喝，则会对骨折的恢复造成一定的负面作用。因为喝碳酸饮料会对人体的钙质造成一定的损害，患者饮食营养要均衡，可以多吃鸡蛋、海带等富含钙质的食物。

喝碳酸饮料，会使牙齿受酸侵蚀，牙釉质脱钙，牙齿矿物质被溶解，牙面变薄，牙齿变得脆弱和敏感，遇到冷、热、酸、甜等刺激时，牙齿会产生酸痛感，还会遇风酸到流口水。而酸蚀牙齿的便是碳酸饮料。

睡前喝碳酸饮料可能会失眠。
因为碳酸饮料含有一定的咖啡因物质，睡前喝可能会失眠，所以晚上睡觉前最好不要喝碳酸饮料，可以喝一杯热牛奶，能够促进睡眠。失眠是由于大脑神经高度紧张和烦躁引起的，也与一些生理原因有关，如肝火旺盛、心火急躁、脾胃不和、心肾不和等。建议晚上睡觉前听一些舒缓的音乐，可以促进睡眠，提高睡眠质量。

不要喝过多碳酸饮料。碳酸饮料含有大量的糖，容易引起腹胀，并影响营养的吸收。婴儿经常喝碳酸饮料的话，这种饮料糖分太多，容易转化成脂肪，也容易变胖。少喝碳酸饮料，多喝果汁，这样可以补充维生素，有利于生长发育。