可以吃清新小米糊，对于12个月的宝宝来说，米糊营养丰富，同时还可以补脾和胃、清肺润燥，对生长发育非常有帮助。还有就是新鲜蔬菜汁或泥，不仅可以帮助宝宝补充维生素和微量元素，还能起到润肠通便的效果。
十二月的宝宝是已经可以吃辅食了，每次吃的时间都要固定好，千万不能随意吃，要有规律，多给孩子喂一些软点的东西，面条，馒头，小饼干之类的食物，要注意好宝宝的个人卫生和饮食习惯。
一岁宝宝早晨可以先吃辅食，然后在喝一些奶，每天早上和晚上都要给宝宝喝奶的，每天保证200毫升以上的奶量。可以选择在十点多，或者下午睡觉起来以后吃一点水果比较好的，辅食要多样化的。
十二个月宝宝外界环境的适应能力也逐渐增强，用母乳喂养的宝宝：如果母乳很好，哺乳次数应逐渐稳定，只要每周体重能增加150-200克，说明喂养效果很理想；如果每周体重增加不足100克，说明母乳不够，此时宝宝会经常哭闹，需要适当增喂一次牛奶。时间可以安排在妈妈下奶量最少的时候（下午4时-6时之间）单独加一次，每次加120毫升。
对于1岁以上的宝宝来说，每天需要保证三餐两奶。三餐的话，早餐主要以鸡蛋、干面包、面食等密度比较高的食物为主。中餐和晚餐需要注意肉类、青菜类、饭类三个都有，每种各占三分之一，肉类以瘦肉为主，鱼虾海鲜也可以，青菜的话，这个年龄基本不限制，对于饭类，需要注意避免粥和面条的过多摄入，以米饭、馒头、饼类为主，增加食物密度和热量，以促进宝宝的生长发育，三餐两奶需要间隔开时间，至少3小时以上。
十二个月宝宝辅食主要以稀饭，面条为主，奶粉慢慢减量。您可以三餐和家人一起桌上吃饭，面条放肉，放胡萝卜，青菜，鸡蛋都可以，煮稀饭放肉，猪肝，排骨等一起煮。从小培养三餐和大人一起上桌吃，上午，下午期间各加一餐，中间可以加奶粉，米粉都可以的。
