一般情况下，女性在人流后可以选择一些比较容易消化的食物，如汤类、鸡蛋羹、软面条、小米饭等。之后多吃些鸡蛋、牛奶、瘦肉、新鲜蔬菜、瓜果等。无痛人工流产一般在6个钟头之后不能进食，以免造成呕吐物的呛咳。人流后要尽量不要吃辛辣刺激的食品，不要吃生冷的水果、冰镇的食品，也不要吃螃蟹、田螺、龙虾等。平时可以多吃一些营养丰富的食品，比如红枣、羊肉等，这些食物有滋补作用，对身体有较大的好处，需注意，应适当食用，如果过度食用可能会引起胃肠的不适反应。
人流后22天卵巢恢复正常排卵，但是由于每个人体内的激素水平变化和恢复不一样，所以恢复排卵的时间也是存在个体差异的，有的人可能略微提前，有的人相对推迟，多数情况下在22天左右基本恢复正常排卵。四十天可以正常来月经，应该不是来月经，有可能是宫腔里有残留或者子宫恢复不好，如果宫腔里没有流干净就要清宫。
饮食清淡，先吃一次流质饮食，如藕粉，稀粥或很软的挂面，这样对肠黏膜有一个很好的保护作用，不要吃鸡蛋羹，不要喝牛奶和肉汤，这些高蛋白的食物的肠管有一定的刺激作用，之后逐渐增加饮食就可以了，刚做完肠镜近期，不要吃辛辣生冷，太油腻等刺激性食物。
肠镜检查后，病人可出现腹胀的感觉。可以选择进行适量的运动来减轻症状。也可以对腹部进行按摩，将腹部的气体排出体外。肠镜后的饮食可以多吃些粗纤维的食物，不仅易于消化，还可以增强肠胃蠕动。多喝水。如果在做完肠镜后出现严重腹部疼痛、或者便血的症状，需要及时告知医生。如果没有其他症状，肠镜之后的饮食按照医生的要求进行即可。
现在饮食还是以清淡的饮食为主的。以及还是要少吃辛辣刺激油腻的食物的。以及也不要去暴饮暴食的。还有就是平时生活中也要养成一个良好的生活习惯的。还有就是也不要经常熬夜的。
清宫手术是一项宫腔有创操作，清宫的原因有很多，清宫后一般会出现少量阴道流血，但不会持续时间太长，一个星期左右就干净了。如果是流产清宫，建议一个月后在同房，同房时采用避孕套避孕。如果是因为阴道不规则流血行清宫术，一般阴道流血完全停止一周就可以同房了，同房时仍需避孕套避孕。清完宫注意腹痛及阴道流血情况。
