检查结果是中度抑郁和中度焦虑
现在是否可以换成文拉法辛，晚上吃欧兰宁，还是坚持吃舍曲林，现在一般到中午情绪会缓解，可以室外运动
从临床角度上讲，抑郁症具有高度复发性，治疗后的患者会因为接触到某个特定环境、语言中时，就可能会引起复发。
抑郁症的复发率是比较高的，据临床研究证实，有将近过半的抑郁症患者在治疗后，依然会出现复发的情况。复发的原因有很多，可能涉及生物学、心理社会方面的因素。例如，遗传因素可能会增加个人患抑郁症的风险，并使其更容易复发。心理因素，如个体的负性思维方式、应对机制等，也可能导致抑郁症的复发。此外，一些社会因素，如工作压力、人际关系困扰等，也可能成为复发的触发因素。
虽然抑郁症复发率较高，但及时发现并针对性治疗是抑郁症和防止复发的关键，定期进行心理咨询和心理治疗，如行为认知疗法等，也可采取药物来对症改善病情，如同仁堂巴戟天寡糖胶囊这类中成药，其所含的巴戟天寡糖成分，具有较优的抗抑郁作用，适用于轻中度辨证为肾阳虚症的抑郁患者，可降低复发风险。
长期失眠不是抑郁症。
长期失眠的原因与神经功能障碍有关。这种患者平时可能有不规则的休息习惯。比如经常加班或熬夜等引起生物钟障碍，或者工作压力太大，精神紧张、焦虑，睡前有不良的生活方式（如浓茶、浓缩咖啡等刺激性饮料），会引起患者长期失眠问题。抑郁症是一种精神障碍性疾病，主要表现为抑郁和消沉，患者的抑郁程度比较严重，可能存在厌世、轻生这方面的心理问题。
如果流产后一直心情低落。如果不能及时的调整。整天胡思乱想。一直处于焦虑，自责的状态。极有可能患上流产后抑郁症。病人一方面要从饮食上注意。一方面要从心理上进行疏导。家人要尽量的给予关爱，要多和家人沟通，让心情保持愉悦。
失眠不一定是抑郁症复发。
失眠和抑郁症，有时相互促进，互为因果，有时同时发生。失眠的人，尤其是长期失眠和顽固性失眠的人，往往伴有严重的焦虑，对睡眠或自身健康的过度关注。同时，当感到沮丧，失去兴趣，注意力和记忆力下降，工作效率和学习效率下降时，就会有这样一系列的抑郁。很多情况下，抑郁症患者的初始症状是失眠，但这类人和失眠后患上抑郁症的人，治疗方案完全不同。
抑郁症容易复发，抑郁症是一个高复发的疾病，复发率在50%-65%之间，50%的病人会在两年内复发，所以复发是一个非常常见的问题。预防复发要坚持服药，特别是要在医生的指导之下，足量、足疗程的进行药物治疗。
除了服药以外还可以自我调节，就是保持乐观的心态，正常的、合理的作息时间，以及对应激事件应对能力的增强。要多参加户外运动，能使自己高兴的集体活动是可以有效的防止病情复发。
