首先神经衰弱靠自己痊愈是很困难的，建议到正规的医院及机构做心理调整，也可以采用药物治疗。神经衰弱的患者会出现记忆力不集中，失眠、白天嗜睡、乏力，稍作体育活动就疲劳，长期的神经衰弱会对患者的学习以及生活带来很大的影响，所以神经衰弱的患者应尽快接受治疗。
青少年患神经衰弱一般是来自于学习压力较大，注意劳逸结合，做一些自己喜欢的事情，看自己喜欢的书籍，每天定点学习，定点休息。
神经衰弱症是一种精神方面的疾病，是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等；这些症状不能归于脑、躯体疾病及其他精神疾病。症状时轻时重，波动与心理社会因素有关。
青少年神经衰弱主要有三个方面表现：
、1精神容易激动，脑力与体力容易疲劳，患者以脑力易疲劳为主，感觉脑子反应迟缓，记忆力下降、思考能力降低、体力不支、昏昏欲睡、浑身乏力、甚至休息过后很难康复。
2、情绪症状患者表现为焦虑、抑郁等情绪，更易激惹、困扰或紧张。
3、心理生理症状患者可感到头痛、眩晕、头重或颈、腰背部不适、酸胀、可有睡眠障碍、以入睡困难、睡眠较浅、多梦或早醒为主。
此外患者还表现为耳鸣、心慌、消化不良、出汗多、月经不调。
神经衰弱症状可以通过以下方式进行治疗：
神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症，主要表现为脑力和体力的虚弱感，会引起身体疲劳，但是精神容易兴奋。患者可以遵医嘱使用维生素B12片、谷维素片等药物进行治疗。也可以通过森田疗法、行为疗法等心理方式进行治疗。
患者平时应该注意休息，避免过度劳累，注意放松精神，保持愉快的心情。
神经衰弱的主要症状有以下几点：
第一、注意力不集中、记忆力减退、好忘。
第二、睡眠障碍，如入睡困难，多梦，醒后不解乏或者睡眠感丧失。
第三，对外界刺激特别敏感，稍微的刺激就会引起周身的不舒服，乏力、易疲劳等。
第五、身体其他生理障碍，如出现非病理性的胸闷、心慌、气短、头晕、耳鸣等症状。
在日常生活中，患者需作息规律，保持饮食清淡、营养，适当运动，比如慢跑、游泳等，可以促进身体健康。
