高血压病人需低盐膳食，忌服辛辣刺激性食物，忌服油腻肥甘厚味食物、多吃水果，每天要多喝水，适当锻炼身体，保持心情舒畅，保持每天大便通畅，根据实际血压值口服药物，吃稀饭还是干饭没有具体要求。
如果降压不明显，就是选择的药物不合适，或者是没有合理的搭配降压药，应该尽快去医院让医生调整用药，日常生活中要适当的锻炼，减轻体重，低盐低脂饮食，高血压的病人，而且比较肥胖，吃药效果不好的情况来看，这是临床上比较常见的一个情况，肯定的说是没有降不下来的血压。
高血压诊断的方法有很多，可以根据症状的表现来判断，比如头晕、头疼、恶心、呕吐等。日常生活中要经常进行血压监测，如果三次血压超过90-140mmHg，就可以诊断为高血压。另外，患者还可以及时前往正规医院，在医生指导下进行血常规、尿常规、肾功能、高血压五项、睡眠呼吸监测心电图、超声心动图、眼底检查等检查来查明情况。
根据发病原因，高血压有两种类型：第一种是原发高血压。在所有的高血压病人中，95%的人都是因为没有明确的原因而被称为原发性高血压。原发高血压，也就是所谓的高血压，它不仅是因为高血压的表现，而且还会引起各种心脏、大脑、肾脏等重要器官的机能，从而引起心脏和肾脏的功能的损害。二，是继发的血压升高。
在大约5%至10%的高血压病人中，可以发现继发的高血压。一些病症会出现继发高血，就是血压增高。二次高血压可以根据临床病历、体检及常规化验结果进行。下列提示有二次高血的可能性：1、重度、难治的高血压。2,在幼年的时候，就会出现这种情况。3,原本还算稳定的血压，突然变得更差了。4,突发疾病。5,有外周性血管性疾病。
高血压有遗传因素。
高血压是遗传因素、基因因素、生活方式等因素造成的。有高血压的家庭成员，有较高的高血压危险，但也不代表他们就会有高血压。家庭成员中，有高血压的几率会更大，这与遗传因素、家庭成员的生活方式、生活方式等因素有很大的关联。因此，有高血压的家庭成员要加强日常的饮食。平时要多运动，增强体质，增强体质，控制体重，低盐低脂的饮食。日常生活中要保持良好的心态，不要过于焦虑和紧张，这样可以有效地防止血压升高。另外还需要注意饮食清淡，多食用新鲜的瓜果和蔬菜，以增强免疫力。
