哺乳期女性可以适量吃绿豆，但不宜过量。绿豆不仅有良好的食用价值，还有非常好的药用价值。如果乳母正在服用药物，特别是温补的药物，应避免食用绿豆食品，以免降低药效。
哺乳期可以吃紫薯。紫薯别称是黑薯。紫薯含有丰富的矿物质，尤其是硒元素含量很高，硒元素具有抗癌作用，所以紫薯抗癌效果很好，是一种比较健康的保健食材。紫薯具有抗癌、抗疲劳、抗衰老、补血，保肝、预防心血管病、抗突变和润肠通便的功效。
只要日常生活中对海鲜不过敏，哺乳期是可以吃鱿鱼的。产后女性身体各方面都比较弱，鱿鱼富含丰富的营养素，可以补血益气，对下奶有一定的好处，提高宝宝的脑力发育。
应该赶紧去医院检查一下，在医生的指导下正规用药治疗，可能患有慢性胃炎或胃溃疡，长期这样可能会出现营养缺乏，影响母乳，必须赶紧用药治疗。赶紧停止哺乳，饮食宜清淡易消化为主，忌食肥肉油腻寒凉辛辣刺激性的食物。
哺乳期能吃螺的问题，尽量别吃，螺属于寒性食物，少吃行。注意平时加强营养，多吃蔬果，豆类，鱼类，清淡温热的食物。多吃高蛋白优质蛋白食物，戒酒咖啡，还要注意饮食多样化，不要偏食。当然也都要注意适量，营养均衡。
