当乘船的时候，由于颠簸，摆动或者旋转很容易会引起晕船。晕船的时候一定要仰卧，并且眼睛要闭起来，如果没有地方躺采取坐位时，头部一定要紧靠在物体上，这样是有效的避免大幅度摇摆引起更严重的状态。而且晕船的人一定要选择通风比较良好的位置坐，上船前一个小时到两个小时内可以服用晕船药物，这样可以减轻或者避免晕船。
晕船等称为晕动病，受个人体质，视觉，精神状态和客观环境影响，可以服晕船的药，可起到很好的防治坐车眩晕，坐船前不要吃太饱，最好是坐窗户边，如果容易受影响，可以闭上眼睛，感到恶心的时候可以按压按压虎口。
可以服用中草药调节肝脏免疫功能，加强体质保养，多做一些有氧运动，多吃新鲜的水果和蔬菜，增强维生素的摄入，注意饮食卫生，尽量不生吃海鲜、少吃凉拌菜，剩菜剩饭加热后再食用。
引起头晕呕吐很多。常见于以下：急性胃肠炎、受凉感冒、颈椎病，脑出血、脑梗死、高血压及低血压、高脂血症、脑动脉硬化、美尼尔综合症，耳石症、前庭神经炎、睡眠不足、贫血等都可能引起头晕恶心呕吐的症状。因此一旦出现头晕呕吐等症状的患者，及时进行检查，以明确原因，进行及时的治疗，以免延误了病情。
引起头晕、呕吐的最为主要的类型颈椎病是椎动脉型的颈椎病。因为在颈椎的退行性改变的过程中，导致横突孔中的椎动脉出现痉挛，甚至严重的狭窄，引起脑动脉供血不足，引起头晕、呕吐的症状。
孕晚期出现呕吐头晕的症状，可能是由于贫血或者是妊娠期高血压导致的。应去正规医院抽血化验，看是否是贫血引起的，顺便测一下血压，看是否有血压，然后根据检查的结果对症治疗，平时要养成良好的生活习惯，多吃新鲜的蔬菜和水果，以及富含蛋白质的食物。
