腰间盘突出治疗一般有保守治疗和手术治疗两种方式。对于轻微的椎间盘脱出，我们可以采取卧床制动、休息、佩戴支具等方法。对于药物，我们推荐使用肌松类药物、非甾体类抗炎药物、镇定药物、营养神经性药物等，如果出现腰椎间盘突出症的症状比较明显，病情较重的话，可以考虑手术。建议患者在日常生活中多卧床休息，多吃清淡以及有营养的食物。
一般情况下，患有腰椎间盘突出之后，患者是可以吃钙片的。
钙片不能有效的缓解腰椎间盘突出，但也不会导致病情恶化。腰椎间盘突出的原因在于，腰椎遭受了多种急性和长期的伤害，脊椎骨后压，造成纤维环断裂，髓核凸出，腰椎间盘突出不是因为缺钙引起的，所以服用钙片并不能有效地解决腰椎间盘突出，但也不会引起腰椎间盘突出的症状加重。
引起腰间盘突出的原因有很多。比如腰部外伤。劳累过度。负重过度。这是久坐久站等都可以引起的。建议生活中注意调养。尽量减少腰部活动。避免剧烈运动和重体力劳动。避免过度弯腰等。避免长期负重行走久坐久站等。多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃含钙高的食物。
腰间盘突出345节可以通过保守治疗、手术治疗等方式进行治疗。
腰3.4.5节段出现腰椎间盘突出，要看患者的具体情况来选择合适的治疗方法。对于轻度的病人，如果不是严重的，可以采取一些保守疗法来减轻局部的疼痛。如果保守治疗不能见法，可以采取外科介入手术进行治疗。目前临床上最常见的手术方法是腰椎间盘镜和开放式外科手术。
腰间盘突出三节是否严重，要根据患者的临床表现来定：
当患者临床表现比较突出，并伴有脊柱狭窄、下肢间断跛行、腰臀下肢等部位麻木、肌萎缩乏力等症状的时候，是比较严重的，一般采用保守疗法是没有效果的。需要通过开放式手术，将突出的椎间盘组织摘除，同时处理韧带钙化等方式进行治疗。
术后，患者要保持健康的作息，注意多休息，避免劳累，还要积极进行腰部功能锻炼。
腰间盘突出在生活中可以进行拉单杠，飞鸟动作等。注意休息，避免过度劳累，适当运动锻炼身体，加强营养增加抵抗力，可以使用活血化瘀止疼对症，针灸理疗磁热疗等辅助，按时复查，必要时手术处理修复。
