头晕目眩吃橘子，能够解除焦虑紧张、沮丧的心情，对缓解头晕有效果；芒果对于晕车、晕船有一定的止吐作用；龙眼、桂圆，对失眠头晕有很多的效果；山楂能降血脂，降血压的作用，能减轻头晕；草莓和葡萄对缓解头晕也有一定的作用。
头晕目眩吃以下药好，具体分析如下：
如果出现眩晕症状，应该对症治疗和对因治疗，在医生的指导下用药。对于脑供血不足导致的头晕，可以服用贝前列腺素钠、尼麦角林、天丹通络胶囊、长春胺缓释胶囊等药物。如果是焦虑抑郁症所致的眩晕，可口服度洛西汀、美利曲辛、草酸艾司西酞普兰片等药物。如果是颈椎病、慢性紧张性头痛导致的头晕，可以服用乙哌立松、氯唑沙宗等药物。
头晕目眩、眼睛干涩症状的发生，考虑与肝气郁结有关，建议患者可以在医生指导下选用疏肝理气的药物调理，是比较好的。
肝气郁结，则身体血液和津液无法正常运行，头面易失去血液、津液濡养，此时可能会发生头晕、眼干等症状，可选用疏肝解郁的药物进行治疗，如北京同仁堂加味逍遥丸。该药由柴胡、薄荷、白芍、茯苓等药材制成，可起到舒肝清热的功效，有助于改善肝郁气滞、去热降火，对于头晕目眩、眼睛干涩等症状有着不错的疗效。
此外，建议患者平时应适当调节个人心情，避免长期处于压抑情绪之下，也有助于减轻不适症状。
头晕目眩的病症是属于脑供血不足引起的，或是中医中所说肝肾虚弱引起的，可以选用中西药物联合口服治疗一下。平时饮食应保持清淡，注意经常锻炼，避免过度劳累及熬夜，每周锻炼三次，每次不低于一个小时。
长期劳累过度、生活不规律、熬夜、饮食不规律等不良生活习惯对肝的影响很大。中医上讲，肝主疏泄，最怕郁积，一旦肝出现了郁积的问题，就容易出现情绪波动大、两胁肿痛、头晕目眩等症状。此时，患者需要服用一些具有舒肝清热，健脾养血功效的药物来改善这些症状，例如北京同仁堂加味逍遥丸。
该药是在宋代《太平惠民合剂局方》记载的逍遥散的基础上，添加了牡丹皮，栀子两味药材，经剂型改良而成的。其中柴胡、薄荷能够舒肝清热；牡丹皮、栀子能够凉血除烦；白术、茯苓、甘草能够健脾益气，多药合用，可有效改善肝气郁结导致的头晕目眩、两胁肿痛等症状，具有较好的疗效。
指导意见：首先我建议你检查一下是否有贫血，所以才导致这种情况的发生，另外还应该检查一下看看是否是因为出现了脑供血不足而导致的症状两项检查之后就可确诊原因，然后再进行治疗。
