1、减少对我的关注(监控)，多关注生活的其他方面和其他事物；
2、提示我，没有人没有问题，人人都带着问题生活，甚至快乐生活--不信对着镜子向我笑一个；
3、你现在还没有独立，父母有义务帮助你做有限的心理治疗，花钱不多，大胆把疼苦说出来，能帮多少是多少，不要逼迫他们；以后成年了回报他们。
4、你的问题非常常见，就是心灵感冒一类，只要你做到第一条，自然也会随着时间减轻，但是可能需要有些长的时间。
5、如果做治疗，你更需要做的是非药物心理治疗，除非不得已不要胡乱吃药。
刮宫手术是痛苦的，因为阴道b超只进入阴道在子宫颈外检查。刮宫是通过子宫颈进入子宫腔。这两者完全不同。然而，刮宫手术通常更快，避免紧张和焦虑的症状，并与医生合作良好。通常是可以忍受的。害怕疼痛的人可以选择无痛的刮宫手术。
牙疼可以用盐水漱口，喝杯温水，加入适量盐，可以地起到应急作用。味精跟温开水按照1:50的比例饿冲水，口含几十秒涂掉，重复几次，坚持几天就能止疼。找块冰用纱布抱起来，敷在牙疼的脸上，哪疼敷哪，能很好缓解疼痛。
洗牙不疼，洗牙是利用超声波震荡的原理，去除刺激因素。没有明显的疼痛，会有一定程度的出血。如果洗牙过程中超声波震荡功率过大，可能会引起牙齿微小的裂纹，可能会引起不适。
拆线是比缝针疼的，因为缝合一般需要在局麻下完成，而拆线一般是不需要麻醉的，拆线一般没有明显的疼痛，都能耐受。如果局麻效果好，缝合也不会疼的。当然这和忍耐力也有一定的关系。
上牙套两天了还不疼，可能是还没反应出来，一般第一个礼拜至第二个礼拜牙齿开始觉得酸软，咬不动东西。如果一直是觉得不疼，也可能说明医生没有给加矫正力或者矫正力不够，但是矫正力也不能过大，过大容易导致牙龈萎缩。一般带牙套2年左右。
