平时注意个人的卫生习惯，限制油腻辛辣的食物，只能说少女痛经，可以选择生姜红糖水。理论上来说每次来月经都会疼痛，那么就是痛经的表现，在第一次来月经的时候有痛经就会持续出现，一般人群生了小孩以后这种痛经的现象就会慢慢地缓解恢复。
痛经原因比较复杂，主要有解剖问题、心理精神问题和疾病问题。解剖问题如宫颈管先天发育狭窄、子宫过度前曲后曲会影响经血顺畅流出，而子宫先天发育不良会引起子宫缺血、缺氧，引起痛经。
原发性痛经的因素有很多，主要有以下几个方面：
首先，比较常见的是精神因素，如果患者平时的精神比较紧张，或经常从事脑力劳动，就很可能会出现痛经的情况。
另外，身体虚弱、营养不良等现象，也是诱发痛经的重要原因，建议患者要积极条例身体，适当补充营养，缓解痛经的现象。
当患者出现痛经的现象时，建议患者要注意保暖，可以喝一点热水，缓解患者的不适。
这种膏药是有一定的作用的。暖宫止痛每次在来月经的时候下腹部懂是很疼痛，而且每次他们只时间都很长，到医院检查说是有痛经，然后想对做一些治疗，也没有钱，不知道怎么办，要去买痛经帖准备自己使用。使用时将胶面贴在对应于气海穴（脐下）的内裤外侧。其效果是不错的，如果有痛经的女性，是可以使用的，同时要清楚一个问题，就是造成痛经的因素，有很多，一定要检查清楚，这样才好针对性的治疗的，这个痛经贴的主要效果也只是在于缓解痛经，并无法真正的治好。
不可以会有副作用。痛经只是一个表现，引起的原因分原发性与继发性二种，治疗一定要找到病因治疗，亲自去正规医院看看中医妇科大夫。经期前及经期要注意避免着凉，注意保暖。禁吃辛辣刺激及生冷食物，不要劳累，多注意休息。保持乐观心态。
