妊娠11周失眠的解决方法如下：
1.怀孕会失眠，这种首先要自己调整，培养良好的休息和睡眠规律，避免过度紧张和不安，保持心情的舒畅。
2.睡前喝一杯热牛奶可以快速入睡，泡脚可以缓解血液循环。
3.怀孕期间要避免使用刺激性药物。如果出现睡眠现象，首先通过饮食疗法，平时多吃莲子、枸杞、枣等，睡前可以听到平静的音乐，从而使睡眠更快。
问题分析：你好，孩子打呼噜，首先要看孩子睡眠体位怎样，如果通过改变体位缓解改善，说明问题应该不大，比如侧卧，调节枕头高度，是不是张口呼吸，是不是比较胖等因素。如果从小就存在这种情况，纠正起来效果不好，那就要考虑耳鼻喉方面是不是有问题。
指导建议：重点排查有没有腺样体肥大，鼻炎等问题，影响了呼吸。确诊并不难。孩子如果有张口习惯，可以考虑使用闭口贴看看能否纠正，如果枕头高度不适合，休息调整枕头高度。
问题分析：您好，按照月经规律，9号停经6周是可以做超声看得到了
指导建议：是可以做超声看确定宫内宫外了，可以预约做超声了
这是长期以来形成的习惯，没有什么太好的办法可以让小孩快速的入睡的。这还是应该从改变作息时间方面着手的，另外在要求小孩早睡的情况下其他人的一些活动有可能会对小孩产生影响的。
小孩子夜里睡不着说明他第一天晚上睡觉睡多了，第二天就不需要这么多睡眠时间，所以九点钟上床到11点还不能睡觉。因为每天都是这样是一个常态，那么就不会是因为其他的原因如情绪身体健康所引起的。这是一种生活习惯。那么在睡前的时候，家长注意不要让孩子做过度的体力和脑力劳动，这样有助于睡眠。
存在抽筋症状一般缺钙的可能性大，缺钙后就会表现出腿抽筋。可以先服用些钙剂来补充一下，多吃些含钙高的食物，并且方便时可以去医院做个微量元素化验，看其他方面是否也缺，在及时补充就好。
