失眠的解决方法如下：
1.养成健康的生活习惯，按时睡觉起床，作息规律，形成生物钟。白天少睡觉，适量运动，睡前洗个热水澡，避免剧烈运动。
2.避免焦虑和抑郁。可以通过锻炼、谈心等方法，排泄不良情绪，转移注意力，给予积极的心理暗示。
3.中医、针灸、中药的治疗对失眠有很好的疗效。
4.必要时可以选择药物治疗，如安眠药等。
异装癖患者一般在5~14岁之间开始萌发对异性装束的兴趣，到了青春期就产生与异性装束有关的色情幻想。开始时一般不在公众场合，常在自己房中穿异装，在镜中自我欣赏，以后逐渐出现在公共场合。
想要一个女孩，可以服用一些补阴药来恢复。中医的一般用法是，如果想要一个男孩，可以吃一些壮阳的药来调理。还有调节酸碱度的方法，缺乏科学依据，仅供参考。事实上，没有办法人为地调节生育性别。
米酒吃得太多也可能会形成脂肪的堆积，这样也可能会使身体造成肥胖，因为米酒当中除了有乙醇以外，还有大量的碳水化合物，有糖尿病或者是高血压的朋友，是不能服用的。
长胖与糖尿病有关。
现在的生活方式西方化，然后久坐不动，就会导致肥胖，肥胖就会导致一些代谢综合征和糖尿病。统计显示，国家肥胖比例翻了一番，也就是说肥胖导致糖尿病的比例是前十年的两倍。一些研究还发现，身体质量指数是肥胖的代表。身体质量指数小于25，糖尿病发病率为7.8，身体质量指数在25至30之间，糖尿病发病率为15.4，身体质量指数大于或等于30，糖尿病发病率为21.2%。体重越高越胖的人，糖尿病的发病率也越高，因为肥胖往往会导致高胰岛素血症和胰岛素抵抗，最终导致血糖难以控制而引发的糖尿病。
