可采用非手术治疗，在无条件进行手术或局部皮肤有感染，不宜手术的情况下，可用长腿石膏将踝固定于自然跖屈位，之后再辅助一些消炎抗菌止痛类的药物治疗；手术治疗，且缝合方法较多如Bunnell缝合、腓肠肌腱瓣翻转术、改良Kessler缝合技术、V-Y肌瓣修补术等，手术治疗的患者能更早恢复功能性活动，避免为了恢复踝关节背屈进行长时间的马蹄位石膏固定。
跟腱断裂经过手术治疗愈合需要一定的过程，需要保证休息，适当的外固定，可以用石膏的方法5周左右。对于跟腱断裂恢复必须注意功能锻炼。适当的促进气血的运化。可以先主动活动关节到一定幅度，需要循序渐进加大才能促进恢复。
肩关节前脱位，是创伤性肩关节脱位最常见的类型。根据脱位后肱骨头所在的位置，前脱位又可分为盂下脱位、喙突下脱位和锁骨下脱位；少数可有肋骨骨折，形成胸腔内脱位。增进营养，多食富含蛋白质的食物。
半月板损伤是不需要手术的，半月板损伤会随着时间的恢复，自己慢慢长好，但是需要休息一段时间的，也可以口服一些活血化瘀的药物，配合贴膏药，恢复起来还是比较快的，不需要太担心。
康复训练应该要劳逸结合，避免过于剧烈的康复训练，该有可能会刺激，导致跟腱炎加重复发。在康复训练的过程中，还要避免吹风受凉，在专业的康复治疗师指导下进行训练，同时在训练过程中，饮食要注意营养。
具体还要看个人的体质，同时还有看一下治疗的方法，通常锻炼之后要尽快通过手术进行连接。做完手术之后，可以配合做些康复锻炼，跟腱断裂手术治疗后需要石膏固定8个星期以上的具体看当时损伤情况和医生手术方式方法的肿是因为静脉回流差引起的正常现象的跟腱断裂手术治疗后需要石膏固定6到8个星期。促进功能恢复，平常可以多吃一些豆制品，多吃肉类，鸡脚，猪蹄可以补钙，补充胶原蛋白，有利于恢复。