轻度的可以恢复的比较好，子宫脱垂是指子宫从正常位置沿阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，症状严重的脱出于阴道口以外。轻度的子宫脱垂，可以通过对骨盆肌群的锻炼，症状会有好转，症状严重者，手术修复是好的治疗手段。
可以吃母鸡、鸡蛋、瘦肉、猪肝等这些食物都是对自己的身体是有一定好处的，饮食方面，少吃辛辣等刺激性的食物，多吃新鲜的食物，如油菜、荠菜、苦菜等的食物，但是一定要清淡的进行饮食才能让自己更好的康复起来，希望病人重视，不要吃生冷食物。平常少让自己烦恼，多让自己开心起来，平时多出去外面走走，对自己的身体都是非常有帮助的。
子宫脱垂症状有腰骶部酸痛，会感觉到会阴部、下腹、阴道有下坠感觉。另外阴道有脱出的肿物。感觉会有球形物自阴道内脱出，在行走、劳动时更加明显，卧床休息有缓解。脱垂严重的会掉在外面，不与衣裤摩擦发生溃疡、感染、分泌物增多，甚至出血。
治疗子宫脱垂的情况有两种手术方式，一是进行子宫切除二是进行子宫悬吊，各地收费有些不同，少的全下来可能两三千，多的可能近万元，到当地妇科咨询。适当休息，适当调节饮食。
子宫脱垂是因为中气下陷造成的一种症状，很多都是采取手术治疗，具体的治疗方法与子宫脱垂的程度有关，如果只是轻度，那么一般一到三个月就可以恢复，但具体治疗时间因人而异，也有部分在短时间能取得效果。
一旦出现子宫脱垂是不能自行恢复的，而且会随着年龄增大病情逐渐加重。子宫脱垂常发生于老年女性，由于分娩时盆腔筋膜、韧带和肌肉的过度牵拉使盆底组织支撑力量减弱，随着年龄增大盆底组织的松弛程度逐渐加大，而出现盆腔脏器脱垂。慢性咳嗽、腹腔积液、腹型肥胖、持续腹胀或便秘会造成腹腔内压力增加，也是导致子宫脱垂的一个诱因。
