糖尿病患者能否吃绿豆取决于情况。
一般来说,如果是单纯的糖尿病,可以适当吃绿豆,不要大量或过量。但是对糖尿病肾病患者,特别是肾功能不全者,要严格限制绿豆的摄入。糖尿病患者可以适当吃绿豆。绿豆中含有低聚糖,摄入后血糖升高的概率较低,有利于餐后血糖的稳定。糖尿病患者的饮食控制中,要控制蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养素的摄入。绿豆主要含有植物蛋白和碳水化合物,脂肪成分不多,所以对大多数糖尿病患者来说,绿豆可以适量食用,不会过量。`
糖尿病患者建议晚餐尽量吃清淡的食物。晚餐吃太多油腻的食物,容易导致夜间血糖偏高,并可能影响第二天腹部的血糖。
如果第二天腹部血糖偏高,在第二天空腹血糖的基础上,血糖又会升高,会造成第二天血糖偏高,不利于血糖的控制。所以糖尿病患者晚餐尽量吃清淡的食物,建议每餐有一定量的主食。主食大概就是米饭、馒头、馒头等两两主食。推荐2-3种蔬菜,蔬菜以青菜为主。如果淀粉含量高的蔬菜需要减少主食量,可以每餐吃250ml纯牛奶或蔬菜汤。蔬菜汤尽量不要放面粉和淀粉。
关于如何控制糖尿病患者的血糖,经常强调糖尿病携带的重要性,即糖尿病饮食、运动、药物、教育和监测。
1.饮食方面,要控制总热量摄入,合理搭配食物,少食、清淡饮食,戒烟限酒。
2.定期适量运动,循序渐进,长期坚持。
3.药物治疗,患者应积极配合医生的诊疗方案,并采取必要的口服药物或胰岛素治疗。
4.糖尿病教育主要是增加糖尿病知识,充分了解糖尿病,避免过度紧张、焦虑或对糖尿病完全漠不关心的两种极端心理状态。
5.血糖检查。糖尿病患者要学会自己查血糖。可以随时监测血糖变化。
糖尿病患者不可以吃蒜苗。
蒜苗是一种辣味很重的食物。因此,对于糖尿病患者来说,如果由于血糖升高而出现糖尿病胃肠神经病变,不建议食用,因为食用后可能会加重胃肠反应。此外,如果患者的血糖控制不理想,并且随着糖尿病的延长,会出现一系列相关的并发症。如果影响到胃肠道的神经,就会出现胃轻瘫和小肠引起的腹泻,进而影响大肠,出现便秘。因此,必须严格控制血糖。
糖尿病患者可以喝酒,但不能过量饮酒。
因为过量饮酒有害健康,首先酒精会抑制肝糖异生,所以即使喝多了,不吃股票,也会出现心慌、出汗、甚至昏迷。其实低血糖的反应很多,如果低血糖过度,会增加心脑血管事件的发生,严重的话还会危及生命。同时酒精多,食品中酿造的能量不低,喝酒会增加吃饭时间和量,各种食物摄入后能量增加,血糖就会提高。所以喝酒会加剧血糖波动。第二、酒精可以刺激胃黏膜,酒喝多了容易对胃黏膜造成损伤,会引起消化性溃疡,另外,有研究表明喝酒会引起胰岛功能下降和降血糖药,特别是效果。