上后背酸痛的原因有很多，比如劳累过度、长时间伏案以及脊柱侧弯、驼背，这几种诱因都会引起后背的酸痛。酸痛是肌肉疼痛的特点，所以后背的疼痛主要是由于肌肉疼痛所导致的。
放射痛是指某一神经根或起始阶段受到病理刺激而引起的沿着神经走行和分布造成的疼痛。牵涉性痛在临床非常多见。是由于内脏病变刺激内脏的痛觉传入纤维，通过交感神经干和交通支进入后根和脊髓，又将刺激扩散到该段脊髓和神经根所支配的皮肤、筋膜等组织，并产生疼痛、压痛和感觉过敏。反射痛也称为扩散痛，是相对于局灶痛而言。局灶痛即是指病变局部的疼痛，当局部肌肉、韧带、关节囊等组织受到损害在病变局部引起疼痛。
引起胸口肌肉酸痛的原因，有很多种，可能是因为不恰当的锻炼方式或者过度的运动，导致肌肉的拉伤，此时应该避免继续高强度的运动，注意休息，缓解后再继续运动，有可能是肋软骨的病变，如肋软骨炎等，局部一般会发现有肿胀的外在表现，可能是呼吸系统疾病导致的，长时间的咳嗽，肺部损伤也有可能导致肌肉酸痛。
腰腿疼痛主要是由于爬山引起的局部关节劳损，不排除骨关节炎发作的可能性，少数可能是由于腰椎间盘突出压迫神经。有必要去医院做进一步检查。平时，你有空的时候应该多锻炼，也可以服用活血通络的药物。请按照医生的建议服用特定的药物。平躺在家休息。
左后背酸疼考虑是肩周炎，肌肉筋膜炎或是肌肉劳损引起的。可以口服消炎止痛的药物，同时配合物理治疗，在饮食上多吃富含维生素c的食物，忌食高胆固醇的食物。肌肉筋膜炎，要避免反复牵拉肌肉，不要久坐，注意劳逸结合，待在空气流通不潮湿的地方。肌肉劳损，可以用热毛巾在疼痛部位进行热敷。
拔罐后后背酸痛是肌肉中的乳酸会被代谢并排出体外。吸收它通常需要两三天。这是肌肉的代谢现象，因此会出现疼痛。也可能是拔罐不当导致损伤引起。另一个原因是拔罐后立即洗澡，皮肤的毛孔没有闭合，这使得寒冷容易侵袭身体，导致类似感冒的症状，从而导致肌肉酸痛。
