日常穴位保健按摩的手法有什么要注意的吗

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比如关元、内关、合谷、足三里、三阴交、涌泉这些穴位的日常保健按摩 是用手指按住一段时间再放开还是按住之后不放一直揉动(上下或者顺逆时针),这些有什么讲究吗?保健按摩大概每个穴位多长时间?还有按摩时呼吸要怎么配合? 另外我还想问下如果某个穴位按上去反映很强烈是好还是不好,我以前关元穴一用中指点上去就很酸很麻带点轻微疼痛的感觉,最近两天要用很大的劲按才稍微有点反应,不会是按出毛病来了吧?三阴交也是,这两天不用劲都以为找错地方了,我自己平时倒是没什么感觉
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李保龙 医师 深圳市龙岗区骨科医院内科 其他
擅长:高血压、心脑血管病
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指导意见:按摩手法很多,而且回答好这个回题也很专业,在这里我要说的是通则不痛,痛则不通,你以前按感觉大些,可能不通,现在则反应没那么大,一是通了,二是因为经过一段时间按摩适应了,得用更大的劲按摩,不用耽心,没有问题,按摩是很好的保健手段之一,希能坚持
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薛乐 湘南学院外科
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析:你好,对于你所提的问题,建议你详细说明一下病情,好为你解答
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相关问答

治疗早泄的穴位通常有肾俞穴和曲泉穴。
早泄的原因有很多,包括心理因素、疾病因素等,因此要根据具体的病因进行治疗。对于早泄,可以用点穴来进行辅助治疗,可以按摩肾俞穴和曲泉穴。因为肾俞穴是肾经的主穴,平时多按可以增强肾气,可以治疗肾虚导致的性冷淡、早泄、阳痿等病症。此外,早泄患者还可以按曲泉穴,该穴位具有理气活血、清热除湿的功效。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

一般情况下,大脚趾有隐白穴、大敦穴等穴位,具体内容如下:
足太阴脾经的隐白穴和足厥阴肝经的大敦穴是大脚趾的两个穴位。两者都有开窍醒神,清热解毒的功效,可以用于发热、抽搐、癫痫、小儿急慢惊风等病症。隐白穴属于脾经,脾主升明,因此对于便血、尿血、月经过多、崩漏等都有一定的疗效。大敦穴是肝脏经,通过女性生殖器官,可以治疗小儿遗尿、疝气、闭经、痛经、功能性子宫出血等疾病。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

颈椎的穴位有风池穴、风府穴、肩井穴等。
颈椎指颈椎骨,位于头以下、胸椎以上的部位,主要有风池穴、风府穴、肩井穴等穴位,其中风池穴为足少阳胆经,有助于缓解目眩、目昏、泪出、目内眦赤痛、偏正头痛、鼻鼽衄等症状;风府穴在两侧斜方肌之间凹陷处,有助于缓解头痛、项强、眩晕、鼻衄、咽喉、肿痛、中风不语等症状;肩井穴主要用于缓解肩背痹痛、上肢不遂、颈项强痛等等症状。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

一般来说,小腿内侧穴位如下。
小腿内侧穴位很多,有阴陵泉、地机等足太阴脾经穴位,有复溜、水泉等足少阴肾经穴位,曲泉、中都等足厥阴肝经穴位。患者可以前往正规医院按摩或者针灸相关穴位,从而缓解相关不适症状。
患者日常应该规律作息,避免熬夜,注意休息,保持清淡饮食,避免食用辛辣刺激性食物,可以适当晒太阳,提高免疫力。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

一般情况下,去祛湿的穴位有以下几个,具体内容如下:
第一、委中穴,是膀胱经上的一个穴位,在大腿的中点位置。能够将体内的水分排除出去,还能缓解关节炎的情况。能有效地减轻腰部疼痛和腰部扭伤。
第二、曲池穴位:用于治疗肩关节、流感等疾病,特别是对扁桃体炎症的病人。还能祛除体内的阴寒和湿热。
第三、极泉穴,是一处很大的经脉,主要用于疏通经脉。还具有增强内脏机能、提高睡眠质量、缓解失眠等功效。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

通常情况下,肚脐眼周围有湿穴、建里穴、中脘穴、气海穴、关元穴、中极穴等。具体情况分析如下:
肚脐眼周围有很多可以疏通经脉、调整内脏、增进身体健康的穴道,患者平时多做一些按摩,可以促进消化系统的恢复,还有助于减肥,此外患者还应注意休养,避免劳累,注意保暖,多喝热水,多食用清淡的高蛋白食物,比如鸡蛋、豆腐、鱼肉等,以促进身体的恢复。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。