一般情况下，吃羊腰子能壮阳，具体内容如下：
羊腰子就是指的羊的肾脏。羊的肾脏辛温，归脾，具有补肾壮阳，补充精元，美容养颜的作用。可以通常吃羊肾脏，缓解腰腿酸痛、阳萎、精神疲劳、耳鸣、耳聋等肾精虚的病症。从中药的观点来看，羊肾具有延缓老化、延长寿命的功效。含有丰富的维他命A、铁质、磷质、硒，可改善记忆、预防营养不足、改善视觉、促进骨骼发育及皮肤组织的发育。对于肾虚阳萎的人来说，可以适量吃具有壮阳功效的羊肉。
羊腰子就是羊的肾脏，是一种排毒器官，里面存在重金属，羊腰子本身含有很多脂肪，特别是羊腰子周边有很多羊肉、羊油等，大量热量进入体内容易造成人体的胆固醇升高，对于老年人会加重心脑血管的负担，引起心脑血管病的出现。
坐月子吃的猪腰子做法是猪腰加盐加花椒浸泡，去掉腥水，加入杜仲末10g左右，再加荷叶来炖服。猪腰做法最常见的是炒、爆、炸、炝等，生活中常吃的爆炒腰花、宫保腰块、烩桃仁腰卷等。在南方习惯用猪腰来煲汤，这些都是不错的食疗。
腰子即肾，人或动物的主要排泄器官，左右各一，在腰椎骨的两边，由于右侧有实质性器官肝脏占据空间，大多数人左肾位置比右肾稍高。为暗红色实质性器官，形似蚕豆。例如：猪腰子就是猪肾。
作为食疗的补益，猪腰是人人都知道的烹饪原料，受传统上吃什么补什么思维的影响。我们到饭店经常会看到菜单上介绍有冬笋拌腰丝、火爆腰块等很多品种，从传统来看，这个补益方法是可取的。猪腰的含有蛋白质、脂肪、碳水化合物还有一些磷、铁等成分，具有补肾壮阳、固精益气的作用。对肾虚引起的腰痛、水肿、遗精、盗汗、耳聋等症有一定的疗效。但不宜常吃，它的脂肪含量和胆固醇含量极高，有些人不太适合。
原则上是可以的，但要注意：小孩不宜太补。现在生活水平提高了，小孩成长的营养基本上都能满足。而动物许多是用激素喂大的，激素等又主要沉淀在内脏，太补会让孩子提前发育就不好了。如果确实要吃，不要太频繁，煮食前要清理干净，务必要煮熟。
