生完宝宝三天乳房胀痛可以通过以下方法进行缓解。
产妇需尽快将乳汁排出，不然很可能引起急性乳腺炎，这是由于在产后乳房乳房乳汁积聚过多，不能顺畅排出所导致的。会粗线乳房胀痛，乳房肿块，发热，脉快等临床现象。可以通过热敷乳房，吸奶器等方法把乳汁吸空。
另外，患者还可以在日常生活中保持清淡的饮食，进行适当的运动，能够起到缓解身体不适，促进病情恢复和身体健康的作用。
那么有奶宝宝吸不出来，首先就要检查产妇的乳头有没有凹陷或乳头过短使宝宝不易吸吮，以及宝宝吸吮的姿势是否正确。如果乳头没有凹陷或过短，其他方面也都正常的情况下，可以平时多用热毛巾敷乳房并进行按摩，疏通乳腺管。或者请专业的指导师，例如催乳师，帮助指导一下吸乳的动作，看是否存在错误或异常，但过程一般比较漫长。
生了气乳房疼可以通过以下情况来改善：
1、综合治疗：乳房出现疼痛时要多休息，不要做激烈的运动；2、物理治疗：热敷、按摩等，能帮助局部的血液流通，促进炎症的吸收，帮助乳腺炎等乳腺疾病的恢复，不能使用以上治疗。3、药物治疗：乳腺炎、脓肿等有可能是由于细菌感染引起的，可以在医师的建议下口服阿莫西林、左氧氟沙星等抗炎药物，以及治疗乳腺增生的药物有消金丹等。
涨奶建议热毛巾热敷乳房，轻轻按摩，让宝宝吸奶，宝宝的吸吮力量是强大的，可以吸出来的。也可以找专业的催乳师协助疏通。注意不要使劲挤压乳房，避免乳腺炎发生。应该是乳腺管不畅通的原因造成的，要及时的进行调理，否则容易引发乳腺炎。
吸奶器达不到应有的负压力度，可让爱人协助吸允，同时可加强乳房的按摩。方法是两手做合拢状，有乳房的四周向中心按摩，按摩时要有一定的力度，坚持一下不要怕痛。几次就可以见效。
