姨妈一般指月经，而来月经时浑身无力、乏力、很难受可以通过适当休息、进补食物、使用药物等方法来缓解。
在月经来潮期间浑身乏力，多是因大量气血丢失导致的，这时候建议卧床休息，尽量减少体力劳动或者是下地活动，并且应该保证充足的睡眠，这样可以缓解浑身无力、乏力、很难受的症状。同时，也可以适当的进行食补，比如适当多吃补充气血的食物，如阿胶、大枣、枸杞、桂圆等，有助于提供足够的能量。此外，必要的时候可以按医嘱口服八珍颗粒、乌鸡白凤丸等药物，进行补气养血。
一般来说，同房时勃起无力与男性肾虚、前列腺炎等因素有关。
阴茎是男人的生殖器官，在受到刺激后，会有勃起的症状，如果性刺激强度不够，会导致阴茎充血不明显。此外，炎症刺激也会导致男性勃起不稳。肾虚的人由于体质的原因，会导致阳痿，不能正常的同房。勃起无力的男性日常生活中要注意饮食健康，规律作息，适当运动。
与平时自身抵抗力低下，脾胃虚弱，或者月经量多有关系的。首先要去医院做相关的检查，比如进行耳、颈椎、心脑血管等方面的检查，排除相应病变。如果相关检查正常，可以喝中药调理一段时间。
排卵障碍初发时可以药物治疗，药物治疗是一线治疗方法。青春期和育龄期病人以止血、调整周期、促排卵为主进行治疗。绝经过渡期病人以止血、调整周期、减少经量、防止子宫内膜病变为治疗原则。
糖尿病或糖尿病前期，甲状腺疾病，做相关检查排除这些疾病的可能。排除疾病那就是身体处于亚健康状态。就是中医所说的体虚。平时注意良好的生活方式。生活要有规律，三餐定时，饮食均衡，营养全面。白天要有适当而充足的运动。不要久坐不动。
早上起床浑身无力最常见的原因是过度劳动导致疲劳过度，长时间夜间熬夜，长期饮食不良造成电解质紊乱、低钠、低钾、低血糖的情况，都会引起浑身无力的症状。也有可都是因为脾气不足，湿气困重所导致的这种症状。
