海米营养丰富，对补钙好，可听说海米可以治疗中老年女...

一般情况下，中老年骨质疏松可以吃补钙的食物和补钙的药物。
1.补钙的食物：中老年骨质疏松可以吃补钙的食物，比如牛奶、核桃仁、海鱼、海虾等，有助于提高骨小梁的密度，防止脆性骨折的发生。
2.补钙的药物：中老年骨质疏松可以吃补钙的药物，比如
碳酸钙片、枸橼酸钙片等，能够为机体补钙，有利于治疗骨质疏松症，以免病情加重。

用普通的钙片就好，补钙可以服用钙片或者是液体钙，但是一定要到医院或者是正规药店进行选购，另外在补充钙的同时要注意平时的饮食为好的，多吃含钙高的食物，如牛奶，瘦肉，虾等都有补充作用的。

中老年人用普通的钙片就可以，普通的钙片和一些品牌比较大的钙片的成分都是差不多的，补钙也要注意不能长时间去补，过量补钙可能会导致肾结石和心脑血管方面的疾病，在补钙期间一定要吃一些维生素d，这样才能更容易促进身体对钙的吸收。

中老年膝盖疼可以吃药和保暖。
膝盖是人体身体部位，位于大小腿之间的连接部位，中老年膝盖疼可能是受凉、走路太多过度劳累、关节软骨、韧带的损伤等原因导致的。患者可以双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊、三七胶囊来治疗，患者还可以在医生的建议下选择热敷、按摩、针灸等方法来缓解，患者平时注意保暖，尽量不要让膝盖受到冷风吹。

有高血压病史的又有缺钙，有骨质疏松的症状，需要规范补充钙剂治疗。高血压病人是可以喝奶粉的，可以选择低脂的奶粉或者去脂的奶粉，这样并不会加重高血压。并不建议喝全脂的奶粉。每天多晒太阳，多吃一些含钙量高的食物，有利于补钙而且不会对高血压病人造成不必要的负担。

一般来说，中老年人头晕可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。具体分析如下：
中老年人头晕可能是后循环缺血导致的，可以遵医嘱服用阿司匹林、氯吡格雷、低分子肝素、阿加曲班等药物。中老年人头晕也可能是阵发性位置性眩晕导致的，需要进行手法复位。此外，患者日常应该规律作息，避免熬夜，注意休息，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。