可以多吃一些深海鱼类，吃一些富含蛋白质、钙质的骨头汤，食补的同时也要注意营养均衡，新鲜蔬菜水果也是很重要的，也可以在辅食里面加一点核桃、干果之类的可以促进宝宝大脑发育，而且配方奶粉也很关键。
宝宝9个月非常不喜欢吃辅食需要选择选好喂辅食的时间，可在两顿奶之间，不能在吃奶后立即喂孩子辅食。其次，婴幼儿吃的辅食必须做成泥状，刚开始添加的辅食尽量以淡口味的根茎类泥状食物为主，以免因为食物形状导致孩子拒绝辅食。同时需要观察孩子的近期精神状态，以排除最近的疾病情况影响孩子胃口。
有些孩子可能在开始添加辅食的最初，就表现出对辅食强烈的抗拒。这时候有可能是孩子并没有做好准备，建议先暂停辅食，至少等待一周以后再尝试，不要去强迫孩子添加辅食，以免从孩子开始加辅食，就有一个不愉快的记忆，导致孩子以后的长期厌食。
这个时代主要以食物为基础。牛奶通常每天供应，晚上吃东西对婴儿不好。婴儿不喜欢吃补充食物有许多原因。如果是母乳喂养的婴儿，可能很难接受补充食物。第二，也可能是由于补充食品没有味道和不好吃的原因造成的。因此，建议根据婴儿的年龄放弃母乳。父母在烹饪时可以加一点盐，不要加太多，这样食物就很美味，宝宝也更容易接受。
在辅食添加的时候应该采用少量多次的喂养方式，让孩子有一个适应的过程。另外在辅食的添加方面，品种一定要多一些，花色多一些，让孩子对这些食物有一定的新奇感。应该选择在宝宝精神状态比较好的时候添加辅食，不可强行的给孩子喂食，会导致孩子产生厌倦感的。平时不要给孩子吃零食，需要适当的增加活动量，促进肠蠕动。
可以开始添加蛋羹作为补充食品，因为这种食品属于无骨食品，而且营养丰富，容易为宝宝吸收，有利于营养的补充，如果宝宝以前没有吃过鸡蛋，妈妈应该逐渐补充，因为担心宝宝的肠胃不能被吸收为一次，可以少一点，多一点循序渐进的添加。要多补充营养。多补充钙，多吃高钙食物。
