30岁的男人最好一星期做一至两次，不过最主要的指标就是第二次做爱时依然精神饱满，说明这种频率对男人来说很适合。一星期一次的性行为，第二天之后会感觉到精神疲惫，身体虚弱，可以适当的延长性爱的间隔。用第二日的能量来判断做爱的次数是最好的。
事实上，性交的数量和个人情况有很大关系，建议每位男性根据个人具体身体情况进行频次选择。
先是需要确定是否是怀孕引起的，如果实在是没有条件留下孩子，是可以考虑药流的，尤其是对第一次怀孕的女孩子，不过一定要考虑清楚，无论是哪种的人流方式，对于身体健康都是有一定的影响的，如果药流不干净，或者是人流不当，这是会影响到身体健康，甚至于是会影响到以后的怀孕的。
经期性生活一般是不会怀孕的，如果经期时间比较长，月经周期偏短，在月经期的前几天同房是不会怀孕的，可是在月经末期同房，也有怀孕的可能性。再就是月经期性生活容易导致妇科疾病，可引起子宫内膜感染、经血量多、经期延长，还导致男性泌尿系感染，严重的不良后果是导致夫妻都患有不孕不育。在月经期不要性生活。
一般情况下，前列腺炎建议一周一次的性生活，可以有效地排精，排精期间可以排出前列腺液和前列腺液中的炎性分泌物，有助于前列腺炎的康复。
患有前列腺炎的人要多喝水、多排尿，避免喝酒、吃辛辣刺激的食物。在日常生活中，可以进行跑步，缓解前列腺炎的症状。前列腺炎的病人最好采用正规的药物疗法，而不需要外科治疗，也不需要进行尿道内注射。
通常情况下，随着年纪的增加，男人的性行为的次数会下降，这是一种自然的法则。比如四十岁左右的男人，三天有一次性行为是较好的，更有利于身体的恢复；五十岁左右的人最好是每六个月一次。
男人的性生活次数与年龄、身体状况、精神状态、职业、环境等因素有关，每个人都有自己的特点。有些人会出现强烈的性爱冲动和频繁的性行为。所以，男人在做爱的时候会有很大的差异，而在不同的年纪，多久一次才健康也是由差异的。
