可以暂时不要戴胸罩，每天洗澡的时候自己用大母指，食指和中指将乳头轻轻向外牵拉，慢慢的乳头就会突出的。也可以通过器械牵引：即通过手动或电动吸奶器，利用负压原理，将乳头吸出，同样可持续或间断吸拉乳头，每次三十分钟，双侧交替进行，每日3-5次。坚持一段时间后，可收到较好的效果。
现在你怀孕并且有乳头内陷，考虑是局部韧带将乳头往内拉伸引起的，可以通过局部的牵拉去进行纠正调理，如果一直没有出来，一直内陷，肯定会影响到以后母乳。对孩子的母乳喂养会有影响。
指导意见：你好，不要着急，等宝宝出生了，常吸允就会好的
问题分析：您好，一般引起女性乳头内陷的原因多由于衣服过紧，内衣过小、过紧、使用过早，还有一定的遗传因素。
意见建议：首先您要选择适合自己的内衣，注意自己把内陷的乳头拉出来，还有就是用乳头矫正器，可以每天用吸奶器吸引乳头数次，让乳头膨出。
问题分析：你好，根据你描述的情况看乳头凹陷的话可以在平时多拉拉看看是否能够缓解一些，否则的话可能会影响到母乳喂养的。
意见建议：建议每天都拉拉看看情况如何，要在分娩前尽量纠正过来了，否则的话产后宝宝吃奶会比较困难的。
