总是容易犯困,不管什么季节,不睡的话就感觉头特别的...

会员84738260 21岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
总是容易犯困,不管什么季节,不睡的话就感觉头特别的晕,为什么?怎么调整?
想得到怎样的帮助:

为什么有种情况,还有怎么才能摆脱这种困扰?需要注意哪些?

医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
朱敏 二级营养师 心理咨询师心理诊所
擅长:情感障碍,心理障碍,应激反应及适应障碍
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心理分析:如果在很多需要集中精力的时候都会有困倦的感觉,需要注意是否有嗜睡症的情况,一般来说睡眠如果出现的任何时候甚至会造成意外的危险
心理指导:建议规律作息时间,定时起居,实在困的时候可以小憩一下,加强体育运动,尤其在冬季不能老是宅在家里,注意安全,远离危险物品,长期未改善需要进行正规医疗诊治
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王继坤 济南市心理卫生中心心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,疑病症,偏执状态,严重情绪障碍...
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心理分析:不知你所说的犯困是白天一直这样还是某一个时间段,如果是一直犯困的话就有可能是嗜睡症,如果是某一个阶段而且通过睡眠后有改善的话,那就是你个人的一种习性,只要不影响正常生活或工作便无大碍。
心理指导:希望你能正确看待和面对自己的不适和问题,平时合理安排好自己的饮食起居和作息时间,保证身体正常所需的营养和充足睡眠,适当加强锻炼,必要时可以抽时间到正规医院神经科就诊,以明确或者排除身体器质性病变,并做专业处理,以期早日摆脱痛苦困扰,恢复身心健康。
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郑彦芹 南京市天印高级中学卫生站心理诊所
擅长:考试焦虑、放松治疗、常见情绪障碍
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心理分析:你好,理解,这种情况持续多长时间了夜间睡眠质量如何?排出甲减,考虑神经衰弱。
心理指导:建议到医院诊断,排出甲减,调整睡眠生物钟,白天户外活动,健身,郊游,爬山,多吃新鲜蔬菜水果,控制午睡时间,晚上睡前放松训练,喝热牛奶,热水泡脚,改善睡眠质量。
相关问答

孕妇嗜睡的原因,可能和怀孕后体内的激素变化有关,如黄体素升高等。另外,孕妇的基础新陈代谢会增加,体内的热量消耗的快,血糖不足也就是容易犯困的原因。除此之外,怀孕初期孕妈妈的期待心理以及担心胎儿是否健康而倍感焦急,也容易让孕妇感觉到疲惫。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

颈椎病容易犯困:
颈椎病容易犯困,椎病一般都是经常性的伏案工作,颈椎周围肌肉劳损,导致颈椎和大脑的气血不通,气血不通,脑供血不足,就会出现泛困,瞌睡的现象,大部分颈椎疾病,都会造成脑部供血不足现象,而长时间脑部供血不足,会引起困倦嗜睡的感觉。
建议患者及时前往医院进行专业性的检查,查明病症后及时进行有效的治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

孕妇容易犯困是因为激素的影响。女性体内分泌的很多激素就会让子宫肌肉变得非常的柔软,这样就比较容易造成犯困,当然代谢的减慢也会导致女性更容易嗜睡,这是一种生理性的现象,女性不要太过担心。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

血压低容易有发困的现象,血压低发困的时候是在早上起来,感觉没有精神、四肢酸软无力,可能通过中午休息一会、睡一觉有所好转,但是到下午或者傍晚的时候又没有力气,和自己在工作中劳累出现的消耗不成比例。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

怀孕期间部分人会出现犯困的现象,一般早孕反应在40天左右。但每个人的孕期反应都不一样,具体的时间也是因人而异。犯困的情况一般在早早孕阶段出现。停经四周以后出现的,几率是比较高的。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

是正常的,在怀孕之后,由于体内激素明显升高,会刺激到神经,导致孕妇出现精神不振、犯困、嗜睡的现象,特别是在孕早期,这种症状比较明显,到了孕晚期,由于胎儿增大,体内血液循环量增多,孕妇的新陈代谢较快,会出现供血不足、犯困的现象。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮