通常情况下，病人有左膝外侧疼痛表现症状，首先应排除为外伤和过度剧烈运动或局部着凉受寒而出现疼痛症状。因为这可能会导致患者关节周围组织产生水肿等现象而加重病情，从而诱发膝关节损伤或畸形。
此外，还与骨关节炎及局部滑膜炎、筋膜炎等有关。如果患者的病情没有得到及时有效的控制，可能会导致膝关节内侧关节囊发炎、积液甚至坏死等情况。因此，建议病人先到正规医院骨科进行治疗，拍摄x光片，以明确诊断，明确原因后，在医师指导下，给予规范、有效地治疗。
此外还要注意到关节部位周围皮肤的情况，因为这可能会对其造成不同程度的影响，导致患者产生相应的不适。病人必须尽量避免局部受凉，同时忌剧烈运动和过劳。
其次是要注意饮食上的调养，适当的补充一些营养。可采用中医针灸、按摩等方法，热敷和推拿等理疗，全面调理，病人如痛不可忍，可遵医嘱给予止痛药物，以减轻痛苦。
儿童膝盖疼痛的原因有很多，若是生长性的疼痛不用处理。
五六岁的儿童非常活泼，喜欢打闹，经常摔跤，活动过度可能导致膝盖结构改变，如软骨软化、关节韧带和关节软骨损伤，导致关节疼痛，五六岁小孩可能有滑膜炎症，滑膜水肿没有消散期，剧烈活动会逐渐形成水肿，这种是慢性损伤。小孩膝盖疼痛发生在11-13岁，女孩10-12岁，这是生长性疼痛，一般在关节下方胫骨结节处较明显，疼痛的部位在膝盖中央是生长性疼痛，不用进行处理。疼痛不剧烈，生长期后会消失，膝盖剧烈疼痛的，要到医院检查后治疗。
小便常年发黄，是有异常的疾病导致出现的，或者是喝水过少，出现小便发黄，没有异常疾病，可以进行尿常规的化验检查，尿常规是正常的，就是喝水少的原因，注意多喝水就可以，尿常规有异常，就是疾病的原因，需要进行对症治疗。
问题分析：您好，根据您所描述的情况，主要考虑是由于摔伤损伤导致的。
指导建议：这种情况对我这个建议最好还是要注意休息，不能劳累，这种情况是由这个建议服用跌打损伤药用药治疗。主要还是需要慢慢注意休息恢复。
经常揉膝盖是对膝盖有好处的，膝盖和腿部的局部温度升高，血液循环加速。软膝，脑积水，膝骨刺和不明原因疼痛等症状立即得到缓解。也可以做理疗按摩，或热敷。减少剧烈运动。
膝盖经常扭伤，主要原因可能是由于经常做剧烈运动，运动的方法不正确，或者是扭伤一次后，没能及时的修养好，变成了陈旧性的伤痛。再做运动时，症状反复出现。可以对局部进行固定一段时间，增加关节的稳定性，扭伤部位如果出现肿胀，可以外贴膏药，可以口服消炎止疼药，症状缓解后，可以逐渐的活动，不能做剧烈运动，同时应该注意补钙。
