颈椎不舒服，可能是慢性颈椎病或颈椎肌肉劳损。应该注意不要过度劳累，多做按摩、针灸和按摩来放松颈部肌肉。日常生活中也应该注意更多的锻炼。长时间不要面对电脑和手机，纠正不良生活习惯和日常不良生活姿势，避免颈椎病。颈椎病主要靠保养。
颈椎病会引起脖子不舒服。
对于颈椎病患者来讲，通常患有的是颈椎间盘、钩椎关节、椎间孔、横突孔等发生突出或增生等疾病。患者会出现颈部肌肉酸痛，易疲劳的临床症状，而且在长时间低头时会有明显的症状，比如病人无法正常伏案工作或学习。
在日常生活中，患者应保持休息环境清洁、安静、舒适，规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜、过度劳累，定时进餐，注意摄入新鲜食物，控制糖摄入量，适当多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜。
颈椎病会引起脖子不舒服。
颈部不适是颈椎病常见的症状之一，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生等一系列症状引起的，临床上还有上肢无力、手指发麻等症状。患者需要先到医院做一个全面的检查，明确诊断后，再根据医生的建议进行治疗。
建议颈椎病患者在日常生活中养成良好的生活习惯，日常工作的姿势要正确，避免长时间处于同一个姿势。
选择一款好的枕头不仅能提高睡眠质量，还能解决颈椎问题。选择颈椎类理疗枕头，具备一定的承托力度的颈椎病枕头是比较好的。如果只是轻微的颈椎不适，选择符合肩颈生理弧度的枕头就好了。切记，枕头不能过高或者过低，枕头里面的填充物也不能过软过硬。
造成的原因和平时的枕头高低不合适有关系，还有长期的工作姿势不当：长期处于坐位，尤其是低头工作，造成颈后部肌肉韧带组织的劳损。另外屈颈情况下，椎间盘的内压大大增高，使髓核后移而出现退变；不适当的体育锻炼等。
