每天擦几次活络
想知道是出什么情况，如果治疗
和膝关节的慢性劳损及退变有关系的，也是与长期的劳累导致的膝关节周围韧带的钙化等有关系的。注意休息，减少活动及负重，避免局部受凉及剧烈运动，避免过度劳累久站久蹲等增加膝关节负荷的运动等。
和膝关节的慢性劳损及退变有关系的，也是与长期的劳累导致的膝关节周围韧带的钙化等有关系的。注意休息，减少活动及负重，避免局部受凉及剧烈运动，避免过度劳累久站久蹲等增加膝关节负荷的运动等。
一般情况下，病人出现早上起来膝盖痛的现象，可能是骨性关节炎引起的。
骨性关节炎，由于关节内的骨骼出现增生、退变，会使病人早上出现明显的疼痛感。如果病人患有骨质疏松症，出现局部肌肉营养代谢障碍，也会有早上起来膝盖痛的现象。患者可以给予毛巾热敷，能够缓解减轻疼痛的情况。建议治疗期间，患者应该规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，除了针灸，还可以通过按摩、理疗等方式血液循环，缓解症状。
早上起床后膝关节会出现疼痛的情况：
第一，早上起床时周围的温度比较低，膝盖受凉，从而出现膝关节滑膜炎。老年人出现这种症状时，主要是由于膝关节附近的血液循环受阻，导致膝关节的血液供给不足。
第二，膝关节骨关节炎的发生是由于早晨起床时膝关节附近的肌肉粘滞性高，不能及时的稳定关节。早上或久坐后，关节的运动会变得缓慢，通常会在几分钟内得到缓解。
膝盖弯曲的时候出现了响声，是一种生理性的现象，主要就是由于长时间一个姿势或者长时间重复某一种动作导致的。在活动的时候会使滑膜恢复到正常的位置，出现摩擦，出现响声，也可能是膝关节的骨性关节炎，就是由于多种原因导致的关节软骨的损害，出现软骨下骨相互摩擦引起疼痛及响声。
导致腿一伸直就咔咔响的原因考虑是骨性关节炎，也就是骨质增生等问题。拍片或磁共振检查明确一下具体的情况。要进行检查，明确一下具体的情况，如果是骨性关节炎，适当进行注意一下，避免剧烈的伸屈运动，避免受凉。
