晚饭前吃了一包饼干晚饭是莲藕番

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晚饭前吃了一包饼干晚饭是莲藕番茄鸡蛋炒饭要做多久运动才能把饼干的热量消耗掉300下仰卧卷腹可以吗
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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杨三连 医师 邵阳市中心医院内科 三级甲等
擅长:康复治疗,老年久病卧床,高血压脑病,老年人脑出血,...
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指导意见:你好你这种情况饭后半小时运动半个小时,就完全可以把你吃掉的东西给消耗掉了不用担心
龙其金 主治医师 枣庄矿务局滕南医院柴里分院其他 二级甲等
擅长:急性气管-支气管炎,弥漫性间质性肺病,慢性肺心病,...
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指导意见:你好,是可以的,可能需要做一个小时的运动吧?晚上不适合吃饼干的,吃点水果也比饼干好,吃水果后少运动也不会变胖的,饼干不适合要减肥的女人吃
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张建华 医师 黑龙江省监狱管理局中心医院内科 二级乙等
擅长:急性单纯性胃炎,急性胃肠炎,急性胃炎,溃疡性结肠炎...
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指导意见:建议饭后两小时再做运动,运动微微出汗就可以,300下仰卧起坐应该可以的。
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王彬 医师 虎峰镇中心医院其他 一级甲等
擅长:胃、十二指肠溃疡,慢性支气管炎,高血压
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指导意见:你好,减肥运动的话只需要运动到一身出汗就行了,
相关问答

餐前血糖上升是因为降糖药物的用量不够,可以选用低副反应的药物,比如中效和长效口服降糖药物。
胰岛素可以通过皮下注射来缓解餐前高血糖,尤其是空腹血糖高的病人,效果更好。通过饮食和运动的控制来减少餐前的血糖,可以在晚间或者饭后进行一些身体锻炼,如慢跑、游泳和其它的有氧运动。
此外,要注意节食,多吃蔬菜,少吃水果,多吃全谷类食物。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

过多进食肯定会加重肥胖。不过任何食物,只要能够掌握一定的进食量,都可以做到不发胖。吃全麦饼干可以起到减肥的作用,但是效果并不是特别明显。全麦面包中的粗纤维相对来说比较丰富,可以增加饱腹感,降低其他主食的摄入,还可以在一定程度上促进排便。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

莲藕营养丰富,含有多种维生素,矿物质,蛋白质,脂肪,碳水化合物及微量元素。莲藕中含有大量的单宁酸,能够收缩血管,从而达到止血的目的。莲藕既可以生吃又可以煮熟了食用,生吃能够清热去火,解渴止吐,煮熟的莲藕有补血消食、健脾开胃的功效。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

吃苏打饼干会引起人体的发胖,苏打饼干中含有大量的淀粉,属于面食中的一种,而且还含有小苏打,属于高热量的食物。食用过多,容易促进人体内多余的淀粉向脂肪的转化,导致发胖。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
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可能会出现消化道的一些不良反应,比如说腹胀,腹泻,呕吐,腹痛等,如果说已经吃了,没有出现不良反应,多喝点温开水即可,如果出现一些消化道的不良反应,比如说恶心,呕吐,腹泻,可以吃点药物缓解。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

孩子在吃晚餐的适合可以吃一点鸡蛋,但是,晚上给孩子吃鸡蛋不能够吃太多,否则会因为在晚上吃了鸡蛋而导致消化受到影响,如果有时间最好是在孩子吃完鸡蛋以后让孩子运动一会儿再睡觉。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。