脚崴一个月还肿胀可以通过抬高患肢、热敷、功能锻炼等方法进行缓解。
1.抬高患肢:将患肢持续抬高至略高于心脏,以加速静脉回流,从而达到比较好的消肿效果,并且一般需要连续抬高一周左右。
2.热敷:对肿胀部位持续进行热敷,以使软组织血管扩张、加速局部血液循环,从而有助于重吸收组织间隙内的水分,达到消除肿胀的目的。
3.功能锻炼:患者需每日主动进行踝关节的功能锻炼,如足背伸和跖屈动作,每日完成300次左右,从而加速水肿消退。
脚崴骨折了一般指踝关节骨折,踝关节骨折半个月了还特别疼可能是没有复位好、合并有脱位、有软组织损伤等原因导致的,具体分析如下:
踝关节骨折半个月了的疼痛应该会有所缓解,如果还特别疼,一定要查清楚原因,可能是因为骨折没有复位好,导致疼痛没有缓解,最大的可能是骨折没有彻底的解剖复位。也可能是在骨折的时候伴有脱位,例如跗骨脱位、跖趾脱位等。如果存在软组织受伤,也会引起疼痛,可以口服跌打丸、血塞通软胶囊、血竭胶囊、三七片等活血止痛的药物。
脚崴伤很容易造成骨折及韧带损伤的,骨折如果有移位要做手术,没移位的骨折就保守打石膏固定,平时可以多做热敷和按摩处理,并且平时多抬高患肢,同时可以外用膏药,并且可以多用热水浸泡,服用一些活血化瘀的药物,对于改善有一定的帮助。
脚崴好了后踝骨变大是由于外伤导致的软组织的损伤,从而出现皮下淤血的现象,或者是由于外伤导致的骨折现象。需要去医院进行拍片检查,看有无骨折的现象,同时对患处进行热敷理疗等方法。
外伤出现脚踝粉碎性骨折,通过钢钉固定留下后遗症,出现肿胀,也有可能还有淤血,除此之外还可能是骨折没有好,在受凉疲劳或者是下垂的时候,都是容易出现肿胀的,所以要注意避免受凉疲劳,注意患肢抬高,也可以经常热敷,目前不要下地走路。
应该注意加强锻炼,比较适合的是少量的运动,按照自己的实际情况,选择适宜的练功方法和运动量。可以选择既制动又保暖、透气、不积汗的高性能康复护腰来保护腰部.注意卧具,过软的床铺在人体重量压迫下可形成中间低、四边高的形状,很容易影响腰椎的生理曲线,使椎间盘受力不均。