月经过后失眠，可以服用点镇静安神和调节神经的药物来治疗，另外平时应注意休息，避免劳累，注意情绪调节，保持心情愉快。
也可以适当做下生活调理，可以在睡前喝杯温牛奶或者用热水泡泡脚，这样都有利于睡眠的，另外女性在经期要放松心情，不要过于紧张，焦虑，睡前可以适当的喝一些热的红糖水，听一些舒缓的音乐，这也是有助于睡眠的。
有褐色分泌物是由于时间段，阴道流血量比较少，或者宫腔内的残留的淤血，陆续排出，经过阴道的酸碱环境作用，就会变成一个暗褐色的改变，时候一定要做好卫生管理，及时清洗会阴，更换内裤。
月经后一直有褐色分泌物可以按医嘱吃药，具体分析如下：
这种情况可能是由于阴道中残余的经血造成的，女性在经期接近尾声时，由于阴道中有大量的褶皱，所以月经血不能及时排出，会慢慢的伴随阴道分泌物流出来。如果七天之内没有出现这种情况，那就是很正常的情况，如果持续时间超过十天，可能是因为内分泌紊乱导致的，需要到正规的医院进行性激素六项检查。
通常情况下，患者月经褐色粘稠物，可能是正常的，也可能是妇科疾病引起的。具体内容如下：
患者月经褐色粘稠物首可能是宫颈黏液以及脱落的阴道上皮细胞、子宫内膜碎片脱落引起的。通常情况下，月经经期颜色是暗红色的，而褐色的血液可能是毛细血管闭合不全，患者出现少量陈旧性出血等症状。但是患者月经褐色粘稠物，也可能是宫颈糜烂、宫颈息肉、子宫内膜炎症等妇科疾病引起的，患者需要注意观察，必要时可以到医进行检查。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
月经后流出褐色分泌物可以采取艾灸或者针灸治疗，取主穴：关元、肝俞、三阴交、交信。一般多在经前5-7天开始治疗，至下次月经来潮前再治疗，连续3-5个月，直到病愈。若行经时间不能掌握，可于月经净止之日起针灸，隔日1次，直到月经来潮时止，连续治疗3-5个月。另外可能与妇科炎症、功血等妇科问题有关，这需要到医院做检查才能针对性治疗。
