孕妇可服用石榴。
由于石榴含多种维生素，脂肪，蛋白质和钙，钾，磷等矿物质的含量较高，所以营养尤为丰富。孕妇吃石榴可减少胎儿脑部发育不良机会，还能改善贫血孕妇。但必须适度，过量食用易上火，会导致便秘。患者需要注意的是，孕期为胎儿及母体健康着想，提示孕妇膳食应全面、营养应平衡、多食新鲜蔬菜及水果、忌不良食品。
来月经可以吃石榴，但应适量吃。
石榴中富含维生素、有机酸、蛋白质以及多种功能微量元素，如钙、磷、钾等，营养价值比较丰富，女性在月经期可以吃石榴，能为女性的身体提供多种营养，并且，石榴能起到帮助消化、软化血管等作用，月经期吃石榴能有效预防和改善经期便秘。但是，石榴有收敛止泻的作用，女性来月经应适量吃石榴，以免影响正常的月经。
通常情况下，石榴是一种比较温和的食物，但是如果孕妇食用过量会导致上火，并且食用这种水果会导致牙齿发黑，同时也会导致胃炎、肠炎、感冒、急性炎症、大便干燥等症状。
如果孕妇有妊娠期糖尿病时，一定要避免食用石榴。并且石榴也是支气管炎患者不能食用的，因为石榴会导致发烧、眩晕、咳嗽等症状，不利于孕妇以及胎儿的身体健康。
对石榴不敏感的儿童可以多吃一些石榴，但不能过量食用，以免造成消化不良，出现腹泻、腹胀、腹痛等症状。
石榴富含蛋白质、维生素C、维生素A、有机酸、糖类、脂肪、钙、铁、磷、钾等多种营养物质。石榴含有丰富的蛋白质，具有增强免疫力、增强身体抗病能力、抵御细菌侵袭的功效。石榴皮中含有石榴皮碱，可以起到驱虫的作用，可以清除体内的寄生虫，可以用石榴皮煮水喝，可以缓解虫积腹痛。石榴含有丰富的钾元素，可以促进人体的代谢、排毒、排泄、调节人体的酸碱平衡、保持神经系统的功能。维生素A有明目养眼的功效，对增强视力有很大的帮助，对人体的免疫力有很大的影响。需要注意的是，如果孩子的年龄太小，不建议吃石榴，以免误吸。
一般来说，番石榴孕妇可以吃。
一方面，番石榴含有丰富的维生素、糖类、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁等多种矿物质元素，孕妇吃番石榴能补充相关的营养物质；另一方面，番石榴涩肠、止血、止咳的作用可以对症治疗久泻久痢、、大便出血、肺痨咳嗽、喑哑、口舌生疮等问题。因此，孕妇可以适量吃一些番石榴，但是不宜过量，孕妇孕期水果摄入种类要丰富，基本每天摄入总量在250-300g左右，日常生活中，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累，保持心态平和，不要有太大的精神压力。
多吃动物性食品如鱼类，禽肉，也可以利用大豆类食品，蛋白质和含钙丰富的食品，如乳制品牛奶，酸奶，奶粉。多食含铁丰富的食物，如动物的肝脏，肉类，鱼类，油菜，菠菜，大豆等制品。对于动物性食品烹调的方法，以煮和煨为最好，多汤水。烹调蔬菜时注意尽量减少维生素的损失。
