牛奶是一直提倡要喝的营养品，除了对牛奶不耐受的人一般都要喝。可也有说牛奶不能喝，对身体没好处。请问牛奶到底对身体好还是不好？
请问牛奶到底对身体好还是不好？
通常来说，牛奶蛋白过敏和乳糖不耐受是不一样的。
牛奶蛋白过敏可涉及全身各个系统，并以消化系统症状和皮肤症状为最主要表现，比如呕吐、反流、腹泻、便血、肠绞痛、湿疹、荨麻疹等；乳糖不耐受是由于乳糖酶分泌少，不能完全消化分解母乳或牛乳中的乳糖所引起的非感染性腹泻，又称乳糖酶缺乏症。乳糖酶缺乏是广泛存在的世界性问题，远东人群发生率高，大部分人群不出现症状，但在以乳汁为主要饮食的新生儿及婴幼儿中常发生腹泻等症状。
可以选择一些已经分解掉乳糖的牛奶品种，如酸奶、舒化奶等，这些牛奶中的乳糖已经大大减少，可以避免乳糖不耐受引起不良反应。甚至可以喝羊奶，羊奶中乳糖含量相比牛奶较低，而且含有可促进乳糖分解转化的营养成分。
乳糖不耐受是由于乳糖酶分泌过少不能够完全消化或分解母乳以及奶粉中乳糖所引起的腹泻，如果宝宝的大便次数不多，不影响生长发育，是不需要特殊治疗的，可以选用无乳糖配方的奶粉等腹泻缓解后，逐渐增加母乳喂养的次数。
孩子出现了乳糖不耐受的情况，需要家长给孩子口服儿歌乳糖酶或者喝无乳糖奶粉，这样可以明显改善孩子目前的情况。建议使用无乳糖的奶粉。这样就可以解决因为乳糖不耐受而导致腹泻的问题。不过小编不建议长期使用无乳糖奶粉，毕竟，乳糖也是比较重要的营养成分。
婴儿出现乳糖不耐受时，可能会出现吃奶粉、母乳等情况后。具体内容如下：
如果出现腹痛、腹胀、啼哭、拉的粪便中会有稀水便、鸡蛋花便，也有可能是粪便中含有奶瓣，需要服用一些乳糖酶来缓解，如果腹泻的厉害，可以选择无糖牛奶、高水解奶粉。避免食用辛辣刺激的食物，以免刺激胃部，导致胃部发炎。少吃含粗纤维、油炸或油炸性食品，比如鱼干、芹菜、豆芽、韭菜、腊肉。
乳糖不耐受主要表现为摄入一定乳糖后，一般是酸奶或者牛奶，有的时候喝母乳也会引起，30分钟至数小时之内就会发生，有腹部紧张、肚子咕噜咕噜响、腹痛、放屁比较多，有的时候拉肚子、便血等。但是有乳糖不耐受的个体差异很大，严重的乳糖不耐受是发生于摄入乳糖之后30分钟之内至数个小时之内发生，有的时候还会伴有尿布疹、呕吐、生长发育迟缓。
