脸部和眼部水肿可以通过热敷按摩的方式来缓解，先用热毛巾热敷10分钟左右，然后再用手按摩可以促进水肿的消失，平时要注意晚上睡觉的时候不要喝太多水，脸部和眼部水肿要警惕是否肾脏疾病的原因。
每天晚上八点以后就不要在摄取水分了，夜晚摄入过多的水分不仅会增加肾脏负担，也是次日水肿的主要原因，每天晚上八点后就不在进食，这样可以适当减轻眼部水肿的情况。坚持低盐低钠饮食，每天少吃盐分，减少水分在体内的堆积，对减轻水肿很有帮助。
早上醒来出现肚子胀的情况考虑可能是夜间食物不能完全消化吸收导致的。具体情况分析如下：
这个时候最好是在餐后适当的锻炼，增强肠胃的动力，避免马上睡觉。如果长期如此，可以暂时口服吗丁啉、莫沙必利、曲美布汀等胃肠动力药物，如果还没有好转，就要考虑是不是胃部出了问题，需要做胃镜检查，确定确诊后再进行药物治疗。
肾水肿是有肾炎，需要进一步进行肾功能的检查，同时也进行血生化的检查，明确一下肾炎的类型，必要的时候进行肾穿刺检查，来进行明确的。注意不能够应用一些伤肾的药物。保持积极向上的生活态度，可以多吃冬瓜，有利于消炎去肿的作用。
如果长时间有脸部浮肿的，有可能是因为肾脏导致的，可以到相关部门去检查下肾功能，尿常规等。要注意积极治疗，并且注意睡前不要饮太多的水，要注意多休息，不要过度的劳累，定期做下检查。
