早上起床是最好的时段。或者在咽喉疼痛的时候。用一调羹酱油漱口。一分钟左右吐出。连续三到四次。效果特别明显漱口后不要尽快饮食或饮水等半个小时左右再用餐再用清水清掉，为了身体健康一定不要过度饮酒，长期吸烟。
口腔粘液囊肿有以下治疗首先是由于外伤刺激，从而引起的口腔粘膜性损伤，可以使用冰块冷敷治疗。然后是粘液性囊肿的，可以进行手术切开，挤出脓液，要注意局部卫生。
有口干口苦和口腔异味表现，可能是口腔卫生不太好、伴有真菌感染、严重龋坏牙、牙周炎症、唾液腺疾病等局部因素，及某些全身性疾病如干燥综合症、胃肠道疾并糖尿病等引起的。建议到口腔黏膜科检查一下看看，查找可能的病因，然后积极治疗和纠正，如尽早治疗龋坏牙，认真刷牙漱口，洗牙上药消除牙龈炎症、抗真菌治疗等。
吃东西感觉口苦多由于胆囊功能差，特别是胆囊疾病的一种反应，慢性疾病的人应在医生的指导下，针对病因治疗引起的口苦，对于压力大的人，应该尽量使饮食规律、食物结构合理，少食刺激性食物，多吃水果、蔬菜等，适当运动，从而促进消化功能的正常运转，尤其是脑力工作者，运动要加强，而且要有规律性。
口干、口苦应与上火密切相关，一般与饮食不当、饮水少等原因有关，建议平时多喝水，也要注意饮食清淡，多吃新鲜蔬菜和食品。暂时不吃辛辣刺激的食品，可以服用点清热降火药。
口苦跟肝胆湿热相关，特别容易出现肝气不舒，郁而日久就会化热，甚至会影响脾的健运功能，脾不能运化，水湿就会在体内停滞，会出现湿热的表现，所以就会出现口苦，舌苔黄腻，脉滑，容易出现两胁的胀痛，甚至于失眠、焦虑、情绪紧张这些症状。
