腰一直酸疼可以使用以下办法，具体分析如下：
如果是因为外伤造成的局部出血，或者是因为软组织受伤造成的水肿。受伤后立即进行局部冷敷或冰敷6-8小时，同时可口服舒经活血药物，如塞来昔布等。当然，最重要的是要做好局部的制动，同时还要注意不要过于劳累，不要做太多的运动，这样才能加快病情的恢复，3天后还可以进行局部热敷和微波治疗。
脚背肿了通过以下方式消肿最快，具体分析如下：
脚掌后部红肿、红肿、灼伤、扭伤、摔伤等，要及时进行治疗，要及时进行消肿消炎。早期治疗可以避免出现后遗症，如果处理不好，会导致脚背肿胀，影响生活，可以通过热敷、艾灸、推拿等方法促进血液循环，促进炎症反应的消退，但是治疗的时候要先了解病情，严重的时候要及时就医，确保疗效。
腰椎融合术二个月两脚背肿，要积极的观察，应该是引流量比较少，然后导致积血压迫神经导致神经损害和水肿现象，要病人进行一些四肢肌肉康复功能锻炼，防止深静脉血栓形成。
一般情况下，脚背肿了可能是外伤、心源性水肿等因素导致，建议及时就医，查明病因，对症治疗。具体情况分析如下：
脚背肿了，如果是外伤造成的，需要进行X线片检查，并且局部出血可以在受伤后24-48小时内进行冷敷，72小时以后可以进行热敷，以促进局部血液循环，有利于消肿。如果同时出现胸闷呼吸困难等症状，可能是心源性水肿，建议患者服用利尿剂，同时针对心脏，进行治疗。如果同时出现蛋白尿，应考虑是肾源性水肿。
骨性关节炎导致的，局部出现骨质退化、骨质增生甚至筋膜炎，会影响到局部的静脉血液回流，病人也会表现为局部的肿胀、充血，甚至活动后也会诱发局部疼痛，通常进行X线片检查可以发现骨质增生的改变。
右脚脚背肿应该到医院检查一下看看，可以明确有没有骨折。常见的原因就是局部的外伤引起的，其次就是和局部的炎症有关系的，可以到医院检查一下看看还是有必要的，检查清楚后具体的对症治疗。
