一般情况下，头发变细了不能恢复，具体内容如下：
毛发变细一般是指毛发从原本的粗大变成了细密的绒毛，如果是这样的话，就很难恢复了，一般是脂溢性脱发，也就是雄性荷尔蒙的脱发。这是因为遗传背景，头部和额角的头发毛囊对雄激素的反应非常敏感，会将雄激素转换为更高的双氢睾酮，从而导致毛囊萎缩、缩小、退化。当毛囊缩小时，原本的粗毛就会转变为细密的绒毛。如果在病情改变的初期，及时应用非那雄胺等抗雄激素的药物，可以起到一定的效果。但如果错过了治疗的关键阶段，导致毛囊萎缩，发生终毛的机会就非常渺茫，所以要进行头发移植手术。
一般情况下，头发稀疏，可以通过药物治疗、饮食调理、日常护理等方式缓解进行治疗。
1.药物治疗：头发稀疏，多是气血不足引起的，患者可以在医生的指导下使用养血饮口服液、益气维血片、当归补血丸等药物进行治疗，缓解症状。
2.饮食调理：头发稀疏，要注意多摄入富含蛋白质的食物，多食用一些蔬菜和水果，提高人体免疫力。
3.日常护理：头发稀疏，适当锻炼，促进血液循环，促进毛发养分的充分利用，还要确保睡眠充足。
头发变细软，首先有可能是遗传方面的原因，大部分会有家族性的这种头发又细又软的症状。此外。也有可能是缺乏微量元素、维生素，或者是营养不良等从而导致毛发角蛋白合成受损，可以使头发变细变软。
头顶稀疏可以通过生活护理、药物治疗、植发手术等方式来改善。
1.生活护理：精神紧张、长期熬夜等因素可能导致患者脱发，可能导致头顶稀疏。患者应尽量保持愉悦的心情，要规律作息，尽量不要熬夜，可以多吃黑芝麻、黑豆等食物，以补充头发生长所需要的营养元素，从而为头皮毛囊提供养分。
2.药物治疗：遗传、雄激素水平过高等因素可能诱发脂溢性脱发，患者多有发际线后退、头顶部毛发稀疏、头皮油脂分泌旺盛等症状。患者应注意清洁头皮，需要在医生指导下使用非那雄胺片、养血生发胶囊、米诺地尔搽剂等药物来治疗。
3.植发手术：如果头顶头发稀疏较为明显，并且使患者出现过度焦虑或自卑的情绪，患者可以在正规医院接受植发手术，将功能正常的毛囊移植到头发稀疏区域，待毛囊存活后通常有头发正常生长，有助于增加头顶发量。
可能是由于营养不良而导致的，所以在平时要多补充一些营养，可以适当多吃一些营养丰富以及高富含维生素的和纤维素的食物，另外还可以适当地增加一些体育锻炼并且晒一晒太阳，要保证每天的睡眠质量。在饮食中加入大量的新鲜水果和蔬菜。避免接触头发在强烈的阳光下。
头发浓密有两种方法，药物治疗和植发治疗。药物治疗的方法主要是针对那些，由于各种原因造成的脱发，而且是处于脱发初期，毛囊未坏死的阶段。植发治疗方法适用于脱发后期，也就是毛囊已经彻底坏死，因为人体的毛囊数量是固定的，属于不可再生资源，已经彻底闭合的毛囊，目前使用任何药物都是没有效果的。还有就是天生稀疏的情况也适合使用植发解决。
