朋友说心火大吃黄连粉我吃多了心火降多了只要天气一冷...

一般情况下，心火大吃香蕉、葡萄、柚子、大豆等食物能清火。
如果出现心火大的情况，可以吃水果清火，如香蕉，香蕉中含有生物碱，有助于清火。同时，还可以吃葡萄、柚子等食物，含有丰富的水分，有助于清火。此外，也可以吃一些含有钙的食物，如鸡蛋、鸡肉、骨头汤等能够补充人体所需的营养物质。此外，豆制品，如大豆对内分泌系统有很好的调节作用，能够清火。

宝宝出现心火旺，容易眼屎多，烦躁口苦，应该选择清热解毒的中成药进行治疗的，平时不要吃辛辣刺激的食物，做推拿也有一定的效果，但是效果不会很明显。还是需要对症治疗。

推拿是能去心火的。用大拇指在少府穴每穴点揉，揉几分钟就可以了。多吃一些寒凉食物，如苦菜，苦瓜，海带，银耳，木耳，冬瓜，西瓜，黄瓜，莲子等。每餐吃得不要过多，以免加重胃肠负担。

其实不管是心火大还是肝火大，都是可影响到睡眠质量，引起失眠现象的。其中心火旺分为虚火和实火，如果是虚火的话，可导致出现悸烦不宁，寐少梦多以及手足心热，盗汗等症状，而如果是真实的话，则可出现心悸阵作，烦热躁动不安以及寐多噩梦，口舌糜烂肿痛，小便赤等症状。肝火旺的话，则可导致出现口干舌燥、口苦、口臭现象，同时还会出现睡眠不稳定、身体闷热、失眠多梦等症状。

可以喝竹叶茶来清心泻火。气血不足，会导致头晕目眩、身体乏力、容易疲劳等，如果体质较瘦也会加重上火表现。可以去检查，通过辨证后使用清热泻火，补气养血的中药对症治疗观察。

降心火主要的还是要放松自己的心情，不要想的太多，不要生气，不要过度的劳累是非常重要的，要学会自我调节是非常重要的，平时的护理也是非常重要的，要保持一个良好的心态，并且平时可以多喝一些凉茶。通过食疗，能很好的起到去除心火的作用。像莲子汤、苦瓜做成的菜，都是很好的去心火食物。要想养心、祛心火，就要从饮食、运动及情绪等几个方面调理。