女性在孕期一般需要补充复合维生素、叶酸、钙片等营养品，可以选择含有这些成分的营养补充剂。
孕期女性对多种营养的需求较高，怀孕后由于激素变化和胎儿摄取，对维生素的需求量增加，吃维生素可以补充孕妇所需营养；还需要补充叶酸，预防胎儿神经管畸形；此外，适量吃一些钙片，有助于改善孕妇身体缺钙时出现肌肉痉挛的症状。美好蕴育润康含有α-亚麻酸、卵磷脂、维生素A、叶酸等多种维生素与微量元素，可以保障孕产妇及胎婴儿均衡、足量的营养摄取，效果较为优异。
需要注意的是，孕妇在使用营养品之前应咨询医生的建议，并按照说明书上的建议量进行补充。
一般情况下，女性泡枸杞红枣茶、枸杞黄芪红枣茶、红糖枸杞老姜茶等来喝能补气血，具体内容如下：
1.枸杞红枣茶：枸杞、红枣有滋阴补气的功效与作用，有助于促进血红蛋白的合成，因此，女性泡枸杞红枣茶喝有助于调养气血、补气血。
2.枸杞黄芪红枣茶：枸杞黄芪红枣茶由黄芪、枸杞、红枣等中药材冲泡而成，黄芪有助于养气、补气，红枣有助于造血、养血，因此，女性泡枸杞黄芪红枣茶喝有助于补气血。
3.红糖枸杞老姜茶：红糖枸杞老姜茶性质温和，有助于益气补血，还有暖宫调经的作用，因此，女性泡红糖枸杞老姜茶喝能够补气血。
一般情况下，女性补气血可以吃黑糯米、银耳红枣汤、黑枣、红枣等，
1.黑糯米：黑糯米有较高的营养价值，具有益气养血的作用，有利于促进机体的血液循环。
2.银耳红枣汤：银耳具有润燥的功效，还有利于补气血。
3.黑枣：黑枣含有丰富的维生素C以及丰富的膳食纤维，适量摄入能够起到补气血的情况。
4.红枣：红枣含有丰富的微量元素、维生素等，有利于补益气血，能够缓解相关症状。
一般情况下，补气血以中药浸泡代茶饮疗效更佳，具有促进恢复之功效。
补气养血用的中药材主要是人参、黄芪和当归这几种常用的中药材，这几种中药材具有补血调经、活血止痛、益肺生津、润肠通便等功效，对人体没有副作用。但是需要注意的是，要坚持长期饮用。此外，以大枣煮水代茶饮可起到补血养气、健脾益胃之功效，可有效改善气血不足所致的四肢乏力、没精神、食欲不振等。
通常情况下，补益气血是中医的说法，可以通过药物或者食物进行补充。
中医认为气、血和精是人体的能量源。充盈的气、血和精神使人精神旺盛、体力充沛、才思敏捷、体态匀称。常见的药物，如四物汤、十全大补汤、人参养容汤等。常见的食物包括粳米、红枣、阿胶、桂圆、核桃、猪肝等。根据女性气血亏虚的程度来选择搭配合理使用。
一般情况下，补气血的患者在医生指导下吃八珍丸、十全大补丸、人参养荣丸等药效果好。具体内容如下：
学习压力太大或者工作压力太大等原因可能导致患者气血不足，需要补气血，此时，患者可以及时前往正规医院，在医生指导下吃八珍丸、十全大补丸、人参养荣丸等药物，通常效果比较好。患者还要注意休息，可以多吃一些富有营养的食物，避免熬夜。
