失眠可以用枣仁泡沫、桂圆百合泡沫、玫瑰泡沫等治疗。
酸枣仁有稳定心情的功效，可以磨碎、炒酸枣仁，泡在水里喝。另外，还可以喝桂圆百合茶。桂圆可以调节气血，百合可以稳定神。晚上可以用桂圆百合泡茶，稳定精神，缓解精神压力。睡前用晒干的玫瑰花泡茶，有芳香解油作用，可以缓解失眠。玫瑰花茶还具有解热解毒、加快人体新陈代谢、排毒养颜等功效，特别适合女性饮用。但是如果睡前喝酒，就不要喝太多。因为喝太多会在晚上醒来，影响睡眠。
五味子是可以泡水喝的，五味子泡水的主要功效是益气生津、补肾宁心，对调节失眠有一定功效。但是并不是对所有人都会有显著的效果，而且五味子在开水中是不太容易释放有效成分的。事件证明五味子泡水对于久嗽虚喘、久泻不止、出虚汗、内热消渴会有一定的效果。
茯苓酸枣仁冲茶喝，对失眠是有一定的作用的。如果有这种药可以吃吃看，效果不好的时候再调整一下治疗。因为失眠的原因挺复杂的，也不是单纯的就是失眠。如果吃药效果不好，检查一下，明确一下病因再治疗。
桂圆泡水喝可以治失眠。
建议用干桂园泡水可以用来治疗失眠，但只能用来治疗气血两虚型失眠。如果患者是肝火亢盛引起的失眠或痰火内扰动引起的失眠，就不能用桂圆泡水，否则只会加重临床症状。桂圆是一种中药，具有镇静安神、益气补血等功效，有必要给患者辨证地使用，失眠在中医上也可以叫不寐，患者失眠时，不要盲目服用补药，否则会对病情不利。失眠患者首先要尽量自我调节，不要太紧张，需要适当的运动，必要时，应按照医生的指示服用口服药物进行干预治疗。
西洋参泡水喝不会失眠。
西洋参的主要作用是益气养阴，清火生津。可用于阴虚火旺或痰中带血所致的咳喘。还可用于气阴两虚的发热、倦怠口渴。也可用于津液不足，口干舌燥，如阴虚，总感口渴。此外，对于肠热引起的便秘，还能清肠止血。西洋参它是一种苦而微甜的药，有清火生津的作用，益气养阴还能帮助人体津液充足，而且西洋参泡水喝对阴虚虚弱引起的失眠有很好的疗效。
