中年绝经不是正常的。绝经主要与卵巢的功能有很大关系，当然在卵巢衰弱时容易引起绝经，而且女性多以50岁出现更年期症状，去医院检查，同时适当补充钙，服用大豆异黄酮进行调整，避免熬夜，多吃植物雌激素丰富的食品，如黄豆，小米和黑豆。
女性如果是因为吃凉的着凉引起的停经症状，以后应该注意保暖，可以多喝一些姜红糖水。观察一下下个月的月经情况，如果还没好应该及时去医院就医。平时不宜喝浓茶及过量食用甜食，多食用高纤维食物和蛋白质多的食物，保证充足的睡眠时间、均衡的营养，不要焦虑紧张，保持心情愉悦。
怀孕不是从停经开始算的。
女性的排卵期是在月经来临前，一般是无法明确判断女性的受孕日期，如果有怀孕的反应，可以前往医院进行检查，通过b超观察宫腔内是否有孕囊。如果有怀孕的情况，可以通过测量胎儿的各经线来计算怀孕日期。孕妇在孕早期需要定期前往医院进行检查，确保胎儿能够正常发育，平时还需要补充叶酸，可以预防胎儿发育畸形。
停经的问题来自于，女性到了45岁以后，卵巢功能慢慢衰退，雌孕激素水平低下，月经周期紊乱逐渐出现月经停闭。如果停经，是属于正常的，放松心情，作息时间要有规律，适度运动，合理饮食。
一般情况下，女人在45-55岁之间会有停经的症状，48岁就会停经，这是一种正常情况，患者无需过于担心，因为45岁以后，女性的卵巢机能会慢慢衰退，体内的荷尔蒙就会下降，从而引起月经不调。绝经期后有绝经期综合症，可以在医师的建议下进行激素的调理。48岁停经了的患者要多注意休息，多吃清淡容易消化的食品，避免长时间生气，避免熬夜，如果出现不适症状，建议患者及时去医院就诊。
