记忆力下降，如果为年轻人，大多数是由于长时间精神紧张，压力大，睡眠障碍所引起。也可见于颅脑外伤的病人。也可能是由于脑供血不足引起，慢性脑供血不足，可以引起缺血缺氧性脑病，主要表现为记忆力下降，注意力不集中，思维涣散等。
脑梗通常指脑梗死。一般情况下，脑梗死可能会影响记忆力，具体内容如下：
如果血管发生了堵塞，可能会导致患者脑梗死，这可能会对患者的大脑功能产生一定的影响，可能会导致患者记忆力下降。但是，脑梗死对患者记忆力的影响并不能一概而论，因为大脑阻塞的位置不同，有些情况并不会对记忆造成什么伤害。在发生脑梗死只有，患者应加强日常的护理，要多注意饮食，养成好的生活方式，保证充足的睡眠，尽量减轻自己的心理负担。
当宝宝6个月的时候，宝宝基本上可以认出谁是妈妈，而且看到妈妈会非常的开心，盯着妈妈看会笑。当宝宝1周岁以后基本上可以记最近几天的事情，但是对于爸爸妈妈即使相隔一段时间，宝宝还是可以记得爸爸妈妈的。当宝宝在3岁以后基本上可以回忆几周前的事情。
记忆力差，建议适当服用中成药进行改善。
中医认为，肾之藏精，精充髓，髓荣脑，“脑为髓之海”。也就是说，肾精充盛则脑髓充盈，若肾精亏虚那么髓海不足。脑髓盈满，那么耳目聪明，精力充沛；脑髓空虚，便可能出现记忆减退。所以，建议服用补肾填精益髓的中成药来缓解记忆减退，比如八子补肾胶囊，它能够填补肾精，对于肾虚引起的记忆力减退有很好的调理改善作用，并且是全面、系统、先进的补肾抗衰药物，能够从源头上补肾填精，对抗机体衰老。
此外，不良的生活习惯，也会造成记忆力下降，比如长期熬夜、过度饮酒等，建议及时调整生活方式，保持充足的睡眠和健康合理的饮食，也会改善记忆力下降。
采用积极健康的生活方式，平时要有规律地生活。正确进行自我调节，注意保持乐观的情绪和积极向上的心态，特别是面对生活中的应激事件，要学会自我减压，保持身心健康。物品放在相对固定的位置，使用后放回原位，对于一些重要的事情可以采取用笔记录的方式。
牛奶。富含蛋白质、钙以及大脑所必需的氨基酸。所含的钙最容易被人体吸收，是脑代谢的过程中不可缺少的东西。此外，它还含有对神经细胞非常有益的维生素B1等物质。鸡蛋。记忆力的强弱与大脑中乙酰胆碱的含量有关。当蛋黄中的卵磷脂被分解后，能产出大量的乙酰胆碱，然后会随血液到达脑组织中，可以增强记忆力。
