胃肠功能差、肠道菌群失调、饮食不当等原因会造成便秘、腹胀，同时也要警惕是否有胃部的问题。
可以口服健胃促进消化的药物，也可以口服益生菌来调节肠道菌群，如果有必要，可以到当地的消化内科做一下胃镜，以确定胃部的状况。平时要注意保持良好的生活方式，尽量少吃太多容易生气的东西。避免吃一些容易胀气的食物，如番薯、豆类、萝卜等。禁食刺激性食物，如辣椒、芥末等。
一般情况下，引起腹胀、大便不通的原因有很多，例如感冒、肠梗阻等。建议及时就医，查明病因，对症治疗。具体情况分析如下：
第一种情况就是感冒了，比如夏天睡觉吹空调，吃了生冷的水果，再加上季节的气候变化，都会导致腹胀，大便不顺畅。也有可能是肠梗阻导致的，常会引起恶心、腹痛、大便不畅等症状。所以，要及时就医，首先要进行腹部的查体，其他的检查包括血常规、血淀粉酶、离子分析、立位腹平片等。
一般情况下，大便不畅，拉不尽、腹胀可以吃乳果糖口服液、盐酸伊托必利片盐酸伊托必利片、双歧杆菌胶囊等药，具体内容如下：
1.乳果糖口服液：如果患者大便不畅，拉不尽、腹胀等症状比较明显，患者可以在医生指导下吃乳果糖口服液，以改善胃肠功能紊乱、消化不良等情况。
2.盐酸伊托必利片盐酸伊托必利片：如果患者存在大便不畅，拉不尽、腹胀等情况，可能是胃肠道动力不足引起的，因此，患者可以吃盐酸伊托必利片盐酸伊托必利片来改善胃肠动力，从而缓解不适症状。
3.双歧杆菌胶囊：如果患者出现了大便不畅，拉不尽、腹胀的情况，可能是胃肠道菌群失调造成的，因此，患者可以遵医嘱吃双歧杆菌胶囊，以调节胃肠道菌群。
大便不畅、拉不尽、腹胀可以口服乳果糖口服液、盐酸伊托必利片、益生菌等药物进行治疗。排便不畅、拉不尽，以及腹胀最常见的原因是或者肠道菌群失调，主要是因为胃肠蠕动功能减退，食物在胃肠道内不能得到充分的消化和吸收，表现为腹胀、肛门排气、增多。
腹胀不消化大便不畅的原因有消化障碍、便秘、胃炎、慢性肠炎等。
出现腹胀不消化大便不畅这样的症状可能是身体的消化障碍，可以通过多饮一些温水来滋养肠胃，还能提高新陈代谢。也有可能是因为身体缺水导致的便秘，所以需要补充水。也有可能是由于长期的胃炎、慢性肠炎等导致的副作用，需要进行电子胃镜等辅助检查，可以在医生的指导下口服克拉霉素分散、奥美拉唑肠溶胶囊等药物进行治疗。
指导意见：那你可以及时注意适当做提肛运动，以及注意饮食温热容易消化，不要辛辣刺激，多吃疏菜水果，养成定时排便习惯改善的。
